凡事都有度。飲淡茶可以養(yǎng)生，飲濃茶則有損健康。老年朋友飲茶應(yīng)宜“淡”不宜“濃”。
茶有提神醒腦、促進消化、有益健康的作用。但是保健專家提醒：如果飲茶過濃，就會傷害身體。對于老年人來說，注意飲茶的濃度對保護自己的身體健康尤為重要。
一般來說，一個人每天正常分泌胃液是1.5~2.5升，這些胃液能夠?qū)σ粋€人每天所攝取的食物進行合理消化。當大量飲用濃茶后就會稀釋胃液，降低胃液的濃度，使胃液不能正常消化食物，從而產(chǎn)生消化不良、腹脹、腹痛等癥，有的甚至還會引起十二指腸潰瘍。
飲濃茶易產(chǎn)生便秘癥。茶葉中的鞣酸不但能與鐵質(zhì)結(jié)合，還能與食物中的蛋白質(zhì)結(jié)合生成一種塊狀的、不易消化吸收的鞣酸蛋白，導致便秘癥的產(chǎn)生。對于患有便秘癥的老年人就會使便秘更加嚴重。
濃茶還致使血壓升高和心力衰竭。濃茶中的咖啡因，能致使人體心跳加快，從而使血壓升高；同時，濃茶液大量進入血管，會加重心臟負擔，產(chǎn)生胸悶、心悸等不適癥狀，加重心力衰竭程度。
患有嚴重的動脈硬化、高血壓病人不宜飲濃茶。
動脈硬化、高血壓患者本來身體就不怎么硬朗。如果再飲用對中樞神經(jīng)有明顯的興奮作用，能加快大腦皮質(zhì)的興奮過程，使腦血管收縮的含有茶堿、咖啡因、可可堿等活性物質(zhì)的茶葉，這對已有腦動脈硬化的人是一種潛在的危險，它可能促使腦血栓的形成。
所以患有嚴重的動脈硬化、高血壓病人不宜常飲茶尤其是飲濃茶
