茶葉中微量元素錳、鋅、硒，維生素C、P、E及茶多酚類物質(zhì)，能清除氧自由基，抑制脂質(zhì)過氧化，因而經(jīng)常飲茶確有一定延年益壽之功。茶葉中的茶單寧物質(zhì)，能維持細(xì)胞正常代謝，抑制細(xì)胞突變和癌細(xì)胞分化，因而飲茶有一定抗癌作用。茶葉中的脂多糖能防輻射損害，改善造血功能和保護(hù)血管。能增強(qiáng)微血管韌性，防上破裂；降低血脂，防止動(dòng)脈粥樣硬化。
烏龍茶、紅茶
在空調(diào)不停吹的室內(nèi)，長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦，站著或坐著時(shí)間太久，都容易患上肌肉酸疼和體寒癥。這時(shí)飲用紅茶或?yàn)觚埐瑁眢w會(huì)立刻變得暖洋洋的，因?yàn)樗鼈兡艽龠M(jìn)血液循環(huán)，有暖身的效果。
2、蘆薈茶
古代有蘆薈包治百病的說法，其功效非常卓越。只是，它具有促進(jìn)子宮收縮的作用，所以懷孕、生理期的人應(yīng)避免飲用。
