常喝濃茶的朋友要注意了，經(jīng)常過量喝濃茶是會引起氟中毒的。是因為茶中的咖啡堿、茶堿、可可堿會引起中樞神經(jīng)的興奮作用，但這樣一來，無疑加重了氟中毒的可能。所以，對于身處懷孕期、哺乳期、月經(jīng)期的女性，以及潰瘍病患者，嚴重動脈硬化、高血壓的病人，失眠者，發(fā)熱病人都要注意少飲或不飲茶。
人體攝入氟的安全值是每日3～4、5毫克，如果長期超量喝茶，會導致氟斑牙和氟骨癥。預防氟中毒，要注意以下三點：
1、每日飲茶最好不超過5克。
2、少飲含氟高的磚茶。
3、老年人、腎功不良的病人不宜大量飲茶。
所以這個一直長期被大家忽視的健康問題，喝茶還可能導致氟中毒，現(xiàn)在我們了解了就要加強注意。就像吃食物要了解食物的性味一樣，喝茶也要了解茶性。飲茶如果不注意方法，茶也會有害健康。
