并非只有酒才會醉人，茶也能醉人。“醉茶”通常是因為空腹喝茶、或飲用過濃、過多的茶所致。茶葉中含有多種生物堿，其中的主要成分是咖啡堿，它在茶葉中的含量約占2%--5%，具有興奮大腦神經(jīng)中樞和促進心臟機能亢進的作用，如飲茶過濃、過多，就容易出現(xiàn)“茶堿”。“醉茶”除了因為咖啡堿的作用外，還因為茶中含大量茶多酚，暴飲濃茶會妨礙胃液的正常分泌，影響食物的消化，于是就會出現(xiàn)醉茶的現(xiàn)象。
夏季悶熱的天氣，很多病人出現(xiàn)心慌、頭暈、四肢乏力的癥狀，經(jīng)確診，其中有些病人都是因喝茶不當引起的“醉茶”。心慌、頭暈、四肢乏力或站立不穩(wěn)并有饑餓感，這些都是“醉茶”的癥狀，那些平時多以素食為主，少食脂肪的人如果大量飲用濃茶，就可能導致“醉茶”;空腹飲茶以及平時沒有喝茶習慣，偶爾大量飲用濃茶也有可能引起“醉茶”。
立即吃些飯菜甜點可解醉
發(fā)生“醉茶”時，應立即吃些飯菜、甜點或者糖果，這些都可以起到解醉的作用。雖然飲茶對于清油解膩，增強神經(jīng)興奮以及消食利尿具有一定的作用，但并不是喝得越多越好，也不是所有的人都適合飲茶。
一般來說，每天1-2次，每次2-3克的飲量比較適當，對于患有神經(jīng)衰弱、失眠、甲狀腺機能亢進、結(jié)核病、心臟病、胃病、腸潰瘍的病人都不適合飲茶，哺乳期及懷孕婦女和嬰幼兒也不宜飲茶。
夏天宜飲綠茶不宜飲紅茶
熱天飲茶能降溫，但飲用不當也有害，下列幾點值得注意：一、飲茶不宜過濃;二、飲茶不宜過多;三、不要空腹飲茶;四、不要飲紅茶，紅茶性溫熱，宜冬天飲用。綠茶性苦寒，葉綠湯清，有清涼感，而且氨基酸含量較多，故能消暑降溫。
預防醉茶的方法
一、不要空腹喝茶
人處于空腹的時候血糖本來就不高，這個時候飲茶會讓血糖快速降低產(chǎn)生低血糖癥狀，也就是我們通常說的醉茶。
二、飲茶一定要搭配茶點
很多茶友飲茶沒有搭配茶點的習慣，認為“專業(yè)”人士喝茶不需要吃茶點，其實這個觀點是不正確的。因為一旦產(chǎn)生低血糖癥狀，是沒有辦法繼續(xù)飲茶的，更不要說品鑒茶了。
三、不要連續(xù)喝不同的茶
很多茶友為了表示自己很能喝茶，每天都喝各種各樣的茶，而且中間沒有間隔，連續(xù)喝幾個小時。其實這是非常不科學的飲茶方式，是很容易醉茶的，長期醉茶反復醉茶對身體是很不好的。
以上就是我長期實踐總結(jié)出來的避免醉茶的經(jīng)驗，希望對各位茶友有幫助。謝謝大家！
