寒夜客來茶當(dāng)酒，
竹爐湯沸火初紅。
尋常一樣窗前月，
才有梅花便不同。
冬日里，一杯暖茶猶如一抹暖陽，令人元?dú)鉂M滿。
中老年人到了冬天免疫力下降，手腳容易冰涼，而很多茶葉屬性寒涼，如果此時再喝上一杯不適合自身體質(zhì)的茶，那只會加重寒氣，導(dǎo)致疾病入侵。
那究竟冬天適合喝什么茶呢？
冬飲紅茶
冬天，天寒地凍，萬物蟄伏，寒邪襲人，人體生理功能減退，陽氣漸弱，中醫(yī)認(rèn)為：“時屆寒冬，萬物生機(jī)閉藏，人的機(jī)體生理活動處于抑制狀態(tài)。養(yǎng)生之道，貴乎御寒保暖”，因而冬天喝茶以紅茶為上品。
紅茶甘溫，可養(yǎng)人體陽氣；紅茶含有豐富的蛋白質(zhì)和糖，生熱曖腹，增強(qiáng)人體的抗寒能力，還可助消化，去油膩。紅茶類在加工過程中經(jīng)過充分發(fā)酵，使茶鞣質(zhì)氧化，故又稱全發(fā)酵茶。茶鮮葉經(jīng)過氧化后形成紅色的氧化聚合產(chǎn)物——茶黃素、茶紅素、茶褐素，這些色素一部分溶于水，沖泡形成了紅色茶湯。
沖泡紅茶，宜用剛煮沸的水沖泡，并加以杯蓋，以免釋放香味。在我國一些地方，也有將紅茶加糖、奶、芝麻飲用的習(xí)慣，這樣既能生熱暖腹，又可增添營養(yǎng)，強(qiáng)身健體。
冬天氣溫低，寒氣重，需御寒保暖，喝紅茶、普洱茶可善蓄陽氣、生熱暖腹。冬季進(jìn)食油膩食品較多，這類茶還可去膩消食、保健腸胃哦。
所以答案是：紅茶、普洱茶。冬日養(yǎng)生茶你喝對了嗎？
