反對孩子喝茶的原因
1.妨礙鐵吸收
部分營養(yǎng)專家都會建議小孩不要喝茶。茶含有咖啡因，可能會妨礙小孩子對鐵的吸收，如果孩子缺鐵，容易出現(xiàn)貧血、缺鈣、疲倦、嗜睡、精神不集中、生長發(fā)育遲緩等癥狀。對大腦發(fā)育更會有負(fù)面影響。
2.容易失眠
茶所含的咖啡因會讓孩子有興奮、提神作用，特別是晚上，孩子就容易鬧覺、睡不著、哭鬧等問題?？Х纫蚓哂谐砂a性，小孩長期喝容易上癮，對身體可能會有不好影響。
3.影響鈣吸收
曾經(jīng)有研究表明，如果每天喝2杯以上的茶，鈣的吸收能力會受影響。鈣是構(gòu)成人體牙齒與骨胳的重要物質(zhì)，鈣對孩子生長發(fā)育也有影響。所以小孩過量喝茶不利于鈣吸收。
4.對腸胃不好
孩子若是喝濃茶或是喝冷茶，都會對腸胃造成一定的刺激。濃茶刺激胃壁，可使胃粘膜收縮，胃液變淡，影響消化功能。
孩子真的不能喝茶？錯！
其實對于孩子們來說，喝茶是有好處的，茶葉跟現(xiàn)在的大多數(shù)飲料相比較，不含糖分，并且更加天然、安全，茶葉中含有酚類衍生物、維生素、氨基酸、糖類等營養(yǎng)物質(zhì)，以及錳、氟、銅、鋅等多種微量元素，這些物質(zhì)對孩子的生長發(fā)育都是有益的。
孩子可以喝茶！
孩子可以喝茶理由一
喝茶能促進(jìn)兒童消化、增進(jìn)食欲。小孩往往比較貪食，過飽現(xiàn)象時常發(fā)生，適當(dāng)飲茶能消食除膩，加強胃腸蠕動，促進(jìn)消化液分泌。茶水中所含有的維生素、蛋氨酸等對脂肪代謝尤其有用，可減輕油葷帶來的不適感。
在此需要提醒家長：飯前喝茶會沖淡胃液，影響食物消化；飯后喝茶會影響食物中蛋白質(zhì)及某些微量元素的吸收，不利于孩子的生長發(fā)育。所以最好在飯后半小時后再讓孩子喝茶。
孩子可以喝茶理由二
喝茶或者飯后用茶水漱口能夠預(yù)防兒童齲齒的發(fā)生，因為一般茶葉中氟的含量比較高，氟化物能起到預(yù)防齲齒的作用。愛吃糖的小朋友可以多用茶水漱口。這是因為茶葉中的氟含量為一般食物的10倍左右，可對堅固齒質(zhì)、預(yù)防齲齒，起良好作用。
孩子可以喝茶理由三
茶葉中含有豐富的維生素c，一般綠茶中每100克中含200毫克的維生素c。經(jīng)常給孩子喝點茶，可促進(jìn)兒童生長發(fā)育，增強抗病力，防治壞血病。
孩子可以喝茶理由四
有專家認(rèn)為喝茶只要不加糖、不過量、不喝涼茶，茶可以鞏固牙齒健康，甚至幫助嬰幼兒健康，幼兒可以適量飲用。茶是百分之九十九由水組成，是提供小朋友水分很好的來源，比瓶裝水、碳酸飲料、果汁這些更適合。研究還發(fā)現(xiàn)，綠茶含有一種物質(zhì)叫做類黃酮，它可以保護(hù)心臟。類黃酮還是一種抗氧化劑，它可以幫助抗氧化，延緩衰老。
溫馨提示：喝茶對孩子的好處是比較多的，建議每日飲量不超過2~3小杯，盡量在白天飲用，茶水要偏淡并溫飲。
