蘭香子怎么泡？
1、每天飯前30-60分鐘,取5g左右的量,用涼開水或礦泉水將明列子泡膨脹后使用,吞服(勿嚼)效果最佳。
2、每天1-2次，一次5克左右，飲用一個月效果最佳(約2罐)。
3、可依據(jù)個人口味喜好，發(fā)揮個人創(chuàng)意，加入凍干檸檬片，蜂蜜，水果汁，牛奶、咖啡、等，不僅美味具有相當?shù)娘栕愀小?/div>
蘭香子茶的搭配喝法
1、蘭香子(適量)+蜂蜜/冰糖，爽滑Q感，增加飽腹感從而達到減肥效果。
2、蘭香子(適量)+水果塊(香蕉、椰果、橘子/甜橙)+蜂蜜/冰糖，好吃營養(yǎng)又減肥。
3、蘭香子(適量)+枸杞(5-8g)，甘甜Q滑好滋味。
4、蘭香子(適量)+巴黎香榭水果茶(5-8g)，酸酸甜甜Q滑口感，減肥瘦身。
5、蘭香子(適量)+法蘭西玫瑰(3-5朵)+牛奶，奶香Q滑浪漫，美容減肥。
蘭香子食用禁忌
一、相關(guān)禁忌
1、蘭香子含有較多的蛋白質(zhì)，其中很多都屬于異體蛋白，有致過敏的屬性，因此，過敏體質(zhì)的人和小孩不適合吃蘭香子，避免過敏。
2、蘭香子過量食用會導致腹脹，刺激腸道，切勿過量，一般建議每次5克為宜，每天用量不超20克。
二、母嬰宜忌
1、孕婦不宜食用
蘭香子中含有一種植物成分草蒿腦，具有基因毒性，而且含量還很高，在食用之后可引起胎兒基因變異，致畸性比較強，而且蘭香子成分復雜，孕婦食用可能引起過敏，對胎兒也有一定影響。
2、嬰幼兒不宜食用
蘭香子在調(diào)理腸胃以及降血脂方面的效用非常明顯，深受大眾的喜愛，然而蘭香子成分復雜，含有很多致過敏物質(zhì)，以異體蛋白過敏最為常見，嬰幼兒食用可能引起過敏。
蘭香子雖然具有不錯的功能，但是食用也有禁忌。蘭香子不能過量食用，也不是人人適宜吃，食用前要根據(jù)自身情況合理選擇。
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紅豆
