決明子可以單獨(dú)泡水嗎
決明子是可以單獨(dú)泡水喝的，泡法十分簡單，只要用15～20克決明子用熱開水沖泡即可,也可依個(gè)人喜好放入適量的糖，當(dāng)茶飲用，每日數(shù)次,若能配上枸杞子及菊花，效果更佳。不過，決明子性微寒，容易拉肚子、腹瀉、胃痛的人，不宜飲用此茶。
決明子搭配泡法
1、杞菊決明子茶
泡法：將枸杞子10克，菊花3克，決明子20克。同時(shí)放入較大的有蓋杯中，用沸水沖泡，加蓋，悶15分鐘后可開始飲用。一般可沖泡3至5次。
2、決明子蜂蜜茶
泡法：準(zhǔn)備炒決明子10～15克，蜂蜜20～30克。將決明子搗碎，加水300～400毫升煎煮10分鐘，沖入蜂蜜攪勻服用，早晚兩次。
3、決明子綠茶
泡法：決明子5克用小火炒到香氣溢出，然后放涼，將炒好的決明子和綠茶5克一起放入杯里，加入沸水沖泡3-5分鐘即可?？梢远啻螞_泡，直到味道變淡。
4、決明子山楂茶
泡法：將決明子5克，生山楂片10克，菊花10克，方糖25克放入杯中，用開水浸泡半小時(shí)后即可飲用。每天可以飲用多次，可以多次沖泡。
決明子茶的功效
1、降壓：決明子茶對于高血壓患者是很有益的茶品，適當(dāng)喝能有效降低血壓。
2、抗菌：決明子醇提取物對葡萄球菌、白喉?xiàng)U菌、傷寒桿菌、副傷寒桿菌、大腸桿菌均有抑制作用，其還能抗真菌，療效顯著。
3、清熱排毒：體內(nèi)熱量過多，容易感到口苦、口臭、情緒煩躁、易饑餓、常便秘的朋友都繼續(xù)清熱排毒，喝決明子茶能有效排毒通便。
4、減脂減肥：每天用適量的決明子泡茶喝既不影響正常的飲食，又能輕松達(dá)到一定的減肥效果。
5、清肝明目：決明子除了含糖類、蛋白質(zhì)、脂肪外，還含甾體化合物，大黃酚、大黃素等，能有效清肝明目。
喝決明子茶的禁忌
1、決明子性微寒，容易拉肚子、腹瀉、胃痛的人，不宜飲用此茶。
2、孕婦禁用。
3、脾胃虛寒、氣血不足者不宜服用。
決明子味苦、甘、咸，性微寒，雖有不錯(cuò)的功效，但也不是人人都適宜喝。飲用時(shí)，要根據(jù)個(gè)人情況而定，不宜飲用的情況下就不要喝，以免引起身體不適。決明子茶只要正確合理的飲用，對身體的益處是很多的。
