生普洱等綠茶，有哪些好處？
因為沒有經(jīng)過發(fā)酵等處理，其中的抗氧化成分茶多酚含量是較多的。另外，生普洱中還富含茶單寧、兒茶酚，這些成分的抗氧化能力也不弱。
在流行病學(xué)上研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常喝普洱茶等綠茶，還可以幫助身體降低心血管疾病的發(fā)生危險。跟咖啡相比，如果大家想要提神的話，就不妨選擇普洱茶。
熟普洱等黑茶，有哪些好處？
跟綠茶相比，熟的普洱茶因為制作方式的不同，黑茶的它在抗氧化上面就要比生普洱茶弱一點(diǎn)。但黑茶也不是沒有好處，在一項研究上還發(fā)現(xiàn)，黑茶中有的成分還類似于胰島素。
對于糖尿病患者來說，如果你在喝完熟普洱后，身體沒有什么異常的話，就可以每天適量喝熟普洱，也是一種保健養(yǎng)生的好辦法。
那生普洱茶跟熟普洱茶，喝哪個對身體最好最養(yǎng)生呢？
其實(shí)，不管是生普洱還是熟普洱，這兩種形式的茶，總的來說都是普洱，只不過在制作方式上做了改變，在本質(zhì)上還沒有太大的區(qū)別。所以，大家可以根據(jù)自己的習(xí)慣選擇茶葉即可。
最后提醒愛喝茶的人，沒有必要非但挑選某一種茶來喝，雖然茶的種類眾多，但它們在本質(zhì)上是沒有什么區(qū)別的，只要是身體沒有什么反映，就可以選擇自己喜歡喝的茶。
另外，不管你是選擇什么樣的茶，都建議你不要喝過濃的茶水，如果在一天內(nèi)大量的喝，濃茶中含有的大量咖啡因以及草酸的成分都是比較高的，不僅是對于痛風(fēng)、腎結(jié)石的人群不利，還容易影響到身體健康。
