莓茶的正確沖泡方法
一、用保溫杯沖泡，效果更佳。
二、用200～300毫升開(kāi)水沖泡，每次2~4包，10分鐘后再飲用。
三、每天2～3次。
四、可反復(fù)沖泡3次，喝完再續(xù)水。
溫馨提示：因水溫、水量、茶葉數(shù)量、沖泡時(shí)間的不同，口感會(huì)有所不同，同時(shí)影響飲用效果。
注意問(wèn)題：無(wú)需洗茶，黃酮首次融水溢出率為70%，第一泡才是精華。
莓茶巧用方法
1、內(nèi)服
?。?）咽炎：濃茶溫服、大口喝、慢慢咽、效果更佳。
?。?）感冒：加量熱服，每天飲茶水2000～3000毫升，會(huì)緩解癥狀。
?。?）牙痛：濃茶口含，停1分鐘以后咽下，反復(fù)幾次可止痛?；蜓酪荽?/div>
?。?）胃寒：茶葉4克、姜絲5克、加水200毫升煎服，每日3次。
?。?）便秘：清早空腹溫服200～300毫升濃茶。
?。?）風(fēng)濕：莓茶40克（20袋），浸泡15天后內(nèi)服，外擦。有60度以上的高度白酒500毫升。
?。?）解酒：酒前喝300毫升濃茶，可護(hù)肝保胃，酒后飲用有助清肝醒酒。
?。?）防暑：冷藏茶水，可防暑降溫。
（9）失眠：睡前1小時(shí)喝200～300毫升濃茶，可提高睡眠質(zhì)量。
?。?0）三高：飯前半小時(shí)喝200～300毫升濃茶，有助疏通血管。
?。?1）煮粥：茶水煲粥，清香爽口，營(yíng)養(yǎng)豐富。
?。?2）前列腺炎：濃茶溫服，每次200～300毫升，每日4～6次。
?。?3）美容養(yǎng)顏：補(bǔ)充水分，滋潤(rùn)肌膚，使皮膚變得更有彈性、有光澤。
（14）抗衰老：常年飲用，提高免疫力。
2、外用
（1）頭屑：12克左右煮水洗頭。
?。?）祛痘：每次8克加水1000毫升煮3分鐘洗臉，另加內(nèi)服，效果好。
?。?）眼疾、視力模糊：茶葉4克，用開(kāi)水泡3分鐘，敷眼10分鐘，每天2～3次。
（4）鼻炎：少量開(kāi)水泡3分鐘，擠汁液入鼻，另加內(nèi)服。
（5）蚊叮：用濃茶抹擦，可止癢、消腫。
（6）皮膚?。浩つw過(guò)敏、皮炎、濕癥、糖尿病皮膚瘙癢每天擦洗3～5次，快速止癢，一周逐漸好轉(zhuǎn)。
?。?）腳氣：每次8克加水1000毫升煮3分鐘，泡腳10分鐘，快速止癢殺菌，祛腳臭。泡過(guò)的茶葉不要丟棄可以再利用。
3、內(nèi)服
?。?）哮喘：用2克左右浸泡過(guò)的茶末、一只雞蛋、加鹽少許、煎成餅，再加水少許煮一分鐘后即可食用，每日食用一次，可緩解癥狀。
?。?）包餃子：將少量泡過(guò)的茶末加入餃子餡中，清香可口、營(yíng)養(yǎng)豐富。
4、外用
?。?）填枕頭：收集、曬干泡過(guò)的茶葉做成枕心、可益神健腦、改善睡眠、緩解頭暈。
?。?）祛斑：將泡過(guò)的碎茶末敷于老年斑、雀斑處，數(shù)月可淡化。
?。?）泡腳：收集20克泡過(guò)的莓茶放在開(kāi)水中煮3分鐘，用茶水洗腳，可去死皮、防腳干、腳裂。
?。?）種花：將茶末撒進(jìn)花盆或煮水澆花，可做花肥。
適宜人群：老少皆宜，尤其對(duì)體質(zhì)虛弱及免疫力低下者效果更佳，對(duì)咽喉炎、支氣管炎扁桃體等有非常好作用，三高人群也適用。
責(zé)編：
紅豆
