夏天適量喝一些烏龍茶是非常好的，烏龍茶是一種很好的中性茶，具備了清熱解毒的功效，而且可以加快人體新陳代謝，從而帶走體內(nèi)多余熱量，所以很適合夏天飲用。而且夏季氣候多變，多喝烏龍茶就可以攝入大量的兒茶素，進而起到抗氧化作用幫助增強抵抗力達到抗病毒的好處。此外烏龍茶中含有大量的茶多酚，襲擊使用還能幫助促進脂肪的分解，起到瘦身排毒的功效。
夏天喝烏龍茶好嗎
對于炎熱的夏季，烏龍茶可以適當(dāng)?shù)娘嬘?，主要是飲用烏龍茶中的鐵觀音、大紅袍，因為鐵觀音、大紅袍屬于中性茶，因此，在夏季飲用也是比較適合的。
夏天喝烏龍茶的好處
夏天喝烏龍茶好處1：消脂減肥
夏天喝烏龍茶對于肥胖界的人來說最大的好處就是消脂減肥，處于綠茶與紅茶之間的烏龍茶，當(dāng)然也蘊含了兩種茶的功效，此茶中所含成分最多的就是茶多酚，進而幫助促進脂肪的分解。
夏天喝烏龍茶好處2：調(diào)理腸胃
烏龍茶是一種很好的中性茶，在炎熱的夏天，你還在煩惱腸胃不好嗎？多喝烏龍茶可以緩解一些事物對腸胃的刺激哦，達到養(yǎng)胃的好處。
夏天喝烏龍茶好處3：清熱解毒
發(fā)揮烏龍茶的好處，最好是在炎熱的夏天，中性的烏龍茶具備了清熱解毒的功效，而且可以加快人體新陳代謝，從而帶走體內(nèi)多余熱量，所以很適合夏天飲用。
喝烏龍茶的注意事項
1、泡茶時的水溫泡茶時，水溫要控制在80℃-90℃左右。這能保證茶葉的有效成分不會被高溫破壞掉。而且這個溫度有利于泡出一壺好茶。
2、泡茶的時間要控制好泡1-2分鐘后。泡的時間要適當(dāng)，太短，色香味出不來。太長，會產(chǎn)生苦澀味。茶泡好后，要在30-60分鐘內(nèi)喝掉，否則茶里的營養(yǎng)成分會被氧化。
3、烏龍茶的喝法要講究烏龍茶最好喝熱茶，不加糖。而且，不要飯后馬上喝，隔1小時左右比較恰當(dāng)。喝茶也要適應(yīng)個人體質(zhì)，如果喝茶后感到不舒服，像胃痛或睡不著覺，最好還是適可而止。
