大家都知道喝茶能夠去火，依茶經(jīng)之說，春天宜喝花茶，夏天宜喝綠茶，秋天宜喝烏龍茶，冬天宜喝紅茶。菊花、薄荷、檸檬、芥蘭、甘藍(lán)菜等食物富含礦物質(zhì)，特別是鈣、鎂的含量高，它們有寧神、降火和降血壓的神奇功效。下面筆者為大家介紹幾款不錯的去暑茶品。
一、綠茶：
1、綠茶是不經(jīng)過發(fā)酵的茶，是將鮮葉經(jīng)過攤晾后直接下到一二百度的熱鍋里炒制，以保持其綠色的特點。
2、夏季喝綠茶效果最佳，綠茶還有提神療煩，解熱止渴，減肥健美,和胃利尿,明目清心,解煙醒酒,降壓除脂,減輕癌變,增加血管壁彈性,防原子輻射傷害等各樣功效
3、夏季飲熱綠茶9分鐘后，皮膚溫度下降1-2攝氏度，使人感到?jīng)鏊透稍?，而飲冷飲后皮膚溫度下降不明顯。
二、菊花茶：
1、菊花茶：用菊花泡茶，氣味芳香，可消暑、生津、祛風(fēng)、潤喉、養(yǎng)目、解酒。
2、用白菊花泡茶喝，可發(fā)揮白菊花平肝潛陽、疏風(fēng)清熱、涼血明目的功效，而且白菊花清香味甘，泡茶喝可增進(jìn)茶湯香味，適口性好。
3、菊花茶菊花泡茶是人們喜愛的清涼飲料之一?，F(xiàn)今馳名中外的杭白菊，有黃白兩種，用來泡水飲或入茶，不僅香氣濃郁，提神醒腦，而且有疏風(fēng)清熱、養(yǎng)肝明目、降壓通脈的作用。
三、白茶：
1、降火清熱避暑
白茶有可降火清熱的功效，常飲白茶可讓人清心解煩、安神定智力，有助于提高睡眠質(zhì)量，而且白茶的降火消炎、清熱解毒的功效尤為突出。夏天經(jīng)常喝白茶的人，很少中暑。
專家認(rèn)為，這是因為白茶含豐富多種氨基酸，具有退熱去暑解毒之功，甚至在福建白茶被廣泛作為治療養(yǎng)護(hù)麻疹患者的良藥。
2、白茶可防曬
夏天常喝白茶，還可以抵抗紫外線。茶多酚是水溶性物質(zhì)，用白茶水洗臉能清除面部油膩，收斂毛孔，有消毒、滅菌、抗皮膚老化的作用，還有助于減少日光中紫外線對皮膚的損傷，白茶是天然的“防曬霜”。
炎熱的夏季，當(dāng)然人們最主要的就是需要注重降暑工作，因為如果不注意降暑太熱的話，就容易中暑，那么自然就會給健康造成更多的影響，所以在夏季的時候應(yīng)該多喝一些去暑的茶飲，這樣就可以起到祛暑降火的效果，通過本文的介紹，希望能幫助大家選擇自己喜歡的茶。
