上班族喝綠茶的好處
1、提神醒腦：當(dāng)人工作了一個(gè)上午，到了下午后就會(huì)犯困。這個(gè)時(shí)候可以喝上一杯綠茶，可以提神醒腦。因?yàn)椴枞~里邊含有咖啡堿，這種物質(zhì)可以增強(qiáng)腦皮層的興奮度，促進(jìn)神經(jīng)中樞處于高興的狀態(tài)，達(dá)到清心，提神的效果。
2、綠茶抗菌消炎：綠茶具有收斂、抗茵、消炎等作用，能預(yù)防腸道傳染病。
3、綠茶漱口防齲齒：綠茶的抗茵、消炎作用，能防止齲齒生成，所以每天飯后養(yǎng)成用綠茶水漱口的好習(xí)慣，有利于口腔衛(wèi)生。
4、綠茶漱口防感冒：綠茶的抗茵、消炎作用，同樣能提高人的免疫力，起到預(yù)防感冒的作用。
5、綠茶分解煙草毒素：綠茶能分解煙草中的某些毒素，尤其能抑制尼古丁對(duì)人體健康的危害。
6、綠茶抑制有細(xì)胞突變與癌變的作用：綠茶能有效抑制細(xì)胞突變與癌變的作用，而且有抑制癌細(xì)胞的生長和擴(kuò)散作用，長期飲茶能降低食管癌、胃癌、腸癌等消化道腫瘤的發(fā)病率。
7、綠茶止血、止痛：綠茶水有抗菌、抗病毒、消毒等作用。所以對(duì)傷口愈合加速，傷口清潔等作用明顯。
8、綠茶消滯、減脂：清熱解毒，具有明目、消滯、減脂之功效。
9、綠茶水治唇皰：用煮沸的綠茶水冷卻后，直接涂在嘴唇皰疹處，每天使用幾次，3天后嘴唇皰疹即可逐漸消失。
10、綠茶軟化血管：每天喝綠茶可使血管中血清膽固醇和纖維蛋白含量降低，從而降低血脂，軟化血管。
對(duì)于上班族喝茶這件事，可以上午喝綠茶，綠茶有強(qiáng)效抗氧化劑及維生素C，既能清除體內(nèi)的自由基，又可分泌對(duì)抗緊張壓力的荷爾蒙。另外，其所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經(jīng)，振奮精神，提升工作效率。下午喝菊花茶，菊花清肝明目，能緩解眼睛疲勞干澀。加入蜂蜜或枸杞則有抗疲勞之功；晚間喝決明子茶，決明子清熱、明目、補(bǔ)腦髓、益筋骨，對(duì)付便秘有奇效，且無干擾睡眠之弊。
