有茶人朋友說：自從喝茶后，感覺牙齒變黃了，不知道這跟自己長(zhǎng)期喝茶有沒有關(guān)系？牙齒會(huì)變黃，是不是就意味著茶對(duì)牙齒不好呢？
記得之前和大家分享喝普洱茶的好處時(shí)，說過，普洱茶中所含的氯是能保護(hù)牙齒的。
到底，喝茶是對(duì)牙齒好還是不好呢？我們一個(gè)個(gè)來(lái)找出答案。
常喝茶，牙齒會(huì)變黃嗎？
一般而言，牙齒之所以會(huì)變黃離不開兩個(gè)原因：一是牙齒本身的原因，二是外界因素所導(dǎo)致。
牙齒本身會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而自然地慢慢變黃；另外，食用或接觸易染色物質(zhì)也會(huì)造成牙齒變色，若在牙齒發(fā)育期服用某些藥物或者攝入某些物質(zhì)過多會(huì)使牙齒變色，比如長(zhǎng)期抽煙。
可以留意一下，身邊有煙不離手的朋友，看看他的牙齒是不是黃黃的。
如果你說，上述的情況都不存在，喝茶后牙齒變黃的可能性也是存在的。
因?yàn)椴枞~中的多酚類氧化物雖然不是我們上面說的“易染色物質(zhì)”，但會(huì)附著于牙齒表面，如果長(zhǎng)期不清洗，表面就會(huì)積上一層“茶銹”，特別是在不易清潔的隱蔽部位。
這種情況，就歸于不注意口腔衛(wèi)生所致。
只要你認(rèn)真仔細(xì)刷牙，清理干凈口腔中的殘留物，不會(huì)出現(xiàn)昨天的菜牙，估計(jì)就不會(huì)遇到這類的問題。
從口腔衛(wèi)生的角度來(lái)看，不注重口腔衛(wèi)生，不僅僅是牙齒發(fā)黃這么簡(jiǎn)單，牙齒還會(huì)被殘留物一點(diǎn)點(diǎn)腐蝕掉，嚴(yán)重還會(huì)引發(fā)牙周炎等病癥，最差的結(jié)局，是要拔掉牙齒。
有牙醫(yī)表示：有些喝茶的人牙齒不好，是因?yàn)樵诤炔璧耐瑫r(shí)，還有其他傷牙的不良習(xí)慣，比如邊喝茶邊吸煙（很常見）、刷牙刷不干凈（其實(shí)你未必真的會(huì)刷牙）、長(zhǎng)期有牙石也不清洗（大部分人都有牙不疼都不會(huì)看牙醫(yī)的習(xí)慣）等。
常喝茶，有助護(hù)牙
宋代大文豪蘇東坡在談養(yǎng)身之道時(shí)，就曾指出：“吾有一法，常自珍之，每食已，輒以濃茶漱口，煩膩即去，而脾胃不和，凡肉之在齒間者，得茶浸漱之，乃消縮不覺脫去，不煩挑剔也，兩齒便漱濯，緣此漸堅(jiān)密，蠹病自已”。
其大意是說，自己有個(gè)秘方，每次吃完飯，都用茶水漱口，不但除煩膩，而且可以免除剔牙之苦，牙也漸漸變得堅(jiān)固緊密了，蟲牙自己就好了。
現(xiàn)代科學(xué)通過研究發(fā)現(xiàn)，茶葉中含有豐富的氟和茶多酚等成分，茶多酚具有消毒、殺菌的功效，它不但能抑制齲齒菌的生長(zhǎng)，還能增強(qiáng)牙釉質(zhì)的抗酸能力，而且在有氟參與的情況下，抗酸能力會(huì)出乎意料地增強(qiáng)。
而茶葉中的氟離子本身，是人體所必需的微量元素，它能促進(jìn)骨骼發(fā)育、預(yù)防蛀牙，對(duì)牙齒也有很好的保健作用。
現(xiàn)在市面上大多數(shù)牙膏都含氟化物，而且所有美國(guó)牙醫(yī)學(xué)會(huì)認(rèn)可的牙膏都含有氟化物。
氟及其化合物均為常量成分分布于自然界，研究表明，茶樹對(duì)氟的富集能力很強(qiáng)，為含氟高的植物，含量高達(dá)每千克幾百至上千毫克，而且茶葉中42%—86%的可被溶解到茶水中。
此外，喝茶還能消除口腔異味，因?yàn)椴柚械墓z等物質(zhì)，與唾液發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，能增強(qiáng)口腔的抗菌能力。
所以，保護(hù)牙齒，請(qǐng)常喝茶。
