菊花和枸杞泡茶的功效介紹：
1、枸杞子
枸杞子含有豐碩的胡蘿卜素，維生素A1、B1、B2、C，鈣、鐵等健康眼睛的必須營養(yǎng)，故擅長明目，所以俗稱“明眼子”。歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥，經(jīng)常使用枸杞子。常吃枸杞可以美容，這點(diǎn)很多人都不知道。這是由于，枸杞可以提高人體皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。
2、菊花
菊花具有散風(fēng)清熱，平肝明目的功效。菊花茶最適合頭昏、目赤腫痛、嗓子疼、肝火旺及血壓高的人喝。貢菊(貢菊具有清肝明目的作用)；白菊（白菊疏散風(fēng)熱的效果最強(qiáng)，可降火，對(duì)肝火過旺、頭昏腦脹等有緩解作用）；杭菊（杭菊清熱利咽的效果最強(qiáng)，咽喉腫痛者時(shí)可選用）野菊花（野菊花清熱解毒、消腫的作用最強(qiáng)，對(duì)緩解上火導(dǎo)致的口腔潰瘍、牙痛、口臭都有效，但因其寒涼作用較強(qiáng)，建議少喝，以免造成胃部不適、大便稀溏等不良反應(yīng)）。
枸杞菊花茶的作用：
眉目清：
《本草綱目》記載枸杞菊花“味甘，性平"具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效”。肝火能使你的眼白發(fā)黃，眼白發(fā)黃當(dāng)然就不美了。常喝枸杞菊花平肝，眉目就更清，更具電力了。
明亮雙目：
現(xiàn)代藥理表明，菊花里含有豐富的維生素A，是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對(duì)肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效，經(jīng)常覺得眼睛干澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無害。眼睛不干澀，不近視，就如人稱的明目貝齒了。
補(bǔ)腎生精：
枸杞，"補(bǔ)腎生精，養(yǎng)肝，明目，堅(jiān)精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽。"現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí)，枸杞對(duì)經(jīng)常感到疲勞、體力不濟(jì)的所謂“亞健康”人群有明顯療效。菊花茶，可以減輕疲勞，提高精氣神。
護(hù)眼：
菊花茶中加入枸杞，三種都是護(hù)眼的藥材，泡出來的茶就是有名的“菊杞茶”，尤其是學(xué)生常在徹夜溫習(xí)功課之后，電腦族網(wǎng)上作業(yè)之后，都出現(xiàn)眼睛疲勞的毛病，近視的人更是經(jīng)常感到睛睛乾澀，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服，緩解以上的癥狀。
枸杞菊花的制法：
枸杞菊花茶是用菊花和枸杞同泡而成。每次用杭白菊、枸杞各10克加入大茶壺內(nèi),加入熱開水,10分鐘后便可飲用。
枸杞菊花茶對(duì)于養(yǎng)精益氣，溫?zé)嶙萄a(bǔ)有很強(qiáng)的功效。適合大部分癡心于工作的年輕人，特別是一部分工作就是對(duì)著電腦的年輕人，對(duì)于清明的功效是非常適合的，眼睛疲勞的時(shí)候，不妨休息一下，喝杯枸杞和菊花泡的茶。
枸杞菊花茶固然有很好的滋補(bǔ)和治療作用，但也不是所有人都適合服用。體質(zhì)虛弱、抵擋力差的人平時(shí)應(yīng)該多吃點(diǎn)枸杞，但正在感冒發(fā)熱、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
通過上述內(nèi)容的介紹，我們可以知道枸杞和菊花泡茶喝的功效不錯(cuò)，但是同樣不適合每個(gè)人飲用，畢竟每個(gè)人的身體情況不同，只有在正常情況下喝枸杞菊花茶才會(huì)對(duì)身體有好處，因此，用枸杞和菊花泡水喝時(shí)，我們應(yīng)當(dāng)多加的注意看自己是否適合飲用。
