從早到晚辦公“癱”，
雙眼緊盯屏幕，
這大概是每個(gè)朝九晚五辦公族的日常。
久而久之，雙眼干澀，肢體僵硬，小肚腩一天比一天大，不僅影響健康，在這個(gè)顏值為王的時(shí)代，還嚴(yán)重拉低了原本我們美麗帥氣的美好形象。
每天沉浸在對(duì)輻射、眼睛、脊椎、小肚子的深深擔(dān)憂之中，讓我們無(wú)法持續(xù)精神澎湃的投入心愛的工作中，這樣的現(xiàn)狀該如何解決？
有名人曾說(shuō)過(guò)，“沒有什么事是一杯茶解決不了的，如果有，請(qǐng)?jiān)賮?lái)一杯。”
辦公室喝茶6大好處
1明目護(hù)眼，緩解雙眼疲勞
雙眼疲勞、干眼癥是辦公族最常見的眼癥。長(zhǎng)時(shí)間專注電腦，眨眼次數(shù)大大減少，眼肌一直處于緊張狀態(tài)而得不到休息，易出現(xiàn)畏光、流淚、眼睛酸脹等不適。
茶葉所含的維生素，特別是胡蘿卜素、維生素C、維生素B1等是維持眼睛生理功能必不可缺的元素物質(zhì)。
品飲之前，還可利用茶湯的熱氣熏熏眼睛，刺激眼周血液循環(huán)，可緩解眼睛疲勞、干澀。
2提神醒腦，改善記憶力
俗話說(shuō)“春困秋乏夏打盹”，對(duì)，我們就是每天困倦想睡覺。
《神農(nóng)本草經(jīng)》中記述“茶味苦，飲之使人益思，少睡、輕身”。喝茶是很好的提神劑，可以有效的促進(jìn)新陳代謝，讓我們的身體機(jī)理更好地運(yùn)行。
再者，茶多酚有助于大腦進(jìn)行局部調(diào)節(jié)，改善記憶力，提高工作效率。
3放松身體，氣質(zhì)修煉
再簡(jiǎn)單的泡茶，都不是一件在座位上就能完成的事。
久坐后起身取取水，沖沖茶，伸展四肢，有條件的話，還可進(jìn)行一次有儀式感的泡茶，可以充分調(diào)動(dòng)肢體的運(yùn)用，有利于維持肢體柔軟協(xié)調(diào)，修煉一身正氣。
4減少腹部脂肪，趕走小肚子
坐定一天的我們，腹部極易堆積脂肪。腹部脂肪過(guò)多，則會(huì)引起脂肪代謝異常，而且還易間接促使血糖和血脂升高，導(dǎo)致血管硬化，甚至誘發(fā)心血管疾病。
茶多酚、咖啡堿、維生素、氨基酸，都是茶葉中富含的物質(zhì)，可以通過(guò)減少血液中葡萄糖、脂肪酸、膽固醇的濃度，抑制脂肪細(xì)胞中脂肪的合成以及促進(jìn)體內(nèi)脂肪的分解代謝。
春茶原料制作的生茶，內(nèi)質(zhì)豐富，更能加速脂肪的消耗
5舒緩身心，養(yǎng)出好氣色
辦公族大多工作壓力比較大，不經(jīng)意間就會(huì)心煩意燥，這些狀態(tài)也在無(wú)聲息地影響著皮膚狀態(tài)。每天堅(jiān)持飲茶，茶葉中的香氣成分有利于舒緩身心，保持一個(gè)好心情。
同時(shí)，茶湯中的茶多酚具有強(qiáng)抗氧化力，有利于延緩衰老速度，而茶葉中的茶色素、維生素等有益物質(zhì)能夠改善皮膚氣色。
6防輻射，減少癌癥發(fā)生率
對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間近距離面對(duì)電腦的辦公族，每天來(lái)上幾杯綠茶、生普很有必要。
綠茶、普洱生茶中富含的茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物質(zhì)，保護(hù)細(xì)胞不受輻射傷害，對(duì)于修復(fù)受損細(xì)胞也有幫助。
調(diào)查結(jié)果表明，茶色素、茶多酚物質(zhì)等具有抗癌作用，能夠抑制癌細(xì)胞的無(wú)限制生長(zhǎng)，飲茶明顯減輕癌癥發(fā)生率。
不同茶葉品類作用和茶性不同，辦公族們還是要根據(jù)自身體質(zhì)及需求選擇適合自己的茶：
01
布朗甜茶
▲琥珀湯色，富含維生素，明目清心
02
巴達(dá)之春
▲消食解膩，降低和預(yù)防“三高”作用顯著
03
金罐小青柑
▲香氣馥郁，甜醇順滑，放松心情再好不過(guò)
04
老茶頭大紅柑
▲疏肝理氣，促進(jìn)代謝，每天好氣色
愛茶之人，喜歡喝茶，又對(duì)健康有益，何樂而不為？
