夏季降體溫首選的是熱茶，這是由于熱茶能使皮膚毛細(xì)血管和毛孔迅速擴(kuò)張。有關(guān)資料表明，飲一杯熱茶，可以在9分鐘后使體溫下降1至2攝氏度，而洗熱水澡可以促進(jìn)皮膚毛細(xì)血管和毛孔擴(kuò)張，有效地將體內(nèi)熱量散發(fā)出去。這是因?yàn)?，夏天氣溫比較接近于人的體溫，所以人體散熱方式以出汗蒸發(fā)為主。當(dāng)人喝熱茶或洗熱水澡時(shí)，“熱”刺激人體的溫度感受器，信息傳遞到體溫調(diào)節(jié)中樞，再經(jīng)過一系列的神經(jīng)反射調(diào)節(jié)，使皮膚毛細(xì)血管和毛孔迅速擴(kuò)張，血流量增加，汗液分泌增強(qiáng)，從而有效地將人體深部的熱量散發(fā)出去。此外，茶葉中的茶堿成分有利尿作用，排尿也能帶走部分熱量。
