冬天來(lái)臨，越來(lái)越多的飲茶人士喜歡飲用紅茶，這對(duì)于降低心臟病幾率有用。研究發(fā)現(xiàn)，每天喝三杯紅茶可以保護(hù)你不受心臟病的困擾。據(jù)統(tǒng)計(jì)，定期喝紅茶可以將患心臟病的幾率降低11%，對(duì)部分癌癥也有一定的預(yù)防作用，其中關(guān)鍵是茶葉中所含的類黃酮素抗氧化劑，它是茶葉的主要成分之一，有助于阻止人體細(xì)胞遭到損害。
茶葉的其他保健功效還包括減少牙齒腐蝕和提高骨骼強(qiáng)度等，還有一些研究證明茶葉中所含的咖啡因可以提高注意力，改善飲用者的情緒。英國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家指出，每天喝三杯以上才會(huì)實(shí)現(xiàn)上述保健效果。
此前曾有科學(xué)家警告稱，喝茶可能會(huì)降低骨骼密度，但另外一些研究學(xué)者卻發(fā)現(xiàn)喝茶可以減少男性骨折的幾率，而對(duì)于女性來(lái)說(shuō)牛奶可以增加她們的鈣質(zhì)攝入量。和水果、蔬菜一樣，紅茶中含有功能強(qiáng)大的抗氧化劑，可以預(yù)防心臟病和腸部癌癥等，因?yàn)檫@種成分可以抑制人體內(nèi)部有害病菌的繁殖。
研究還表明，50歲以上的人每天喝茶量是19歲至25歲人的兩倍，年輕人總是擔(dān)心茶葉中的咖啡因會(huì)影響他們的情緒，引發(fā)煩躁心情，干擾他們的睡眠。然而專家稱有六項(xiàng)研究可證明，如果按正常飲用，每天喝六到九杯茶，對(duì)我們的情緒有益而無(wú)害。”
