最近一項研究表明喝茶可以增加骨質(zhì)密度，這說明茶葉里的某種成分能促進骨骼吸收鈣質(zhì)。臺灣研究人員近日說，無論男女，持續(xù)幾年的喝茶習(xí)慣都有助于維持人體骨質(zhì)密度。
報告作者、臺灣臺南國立成功大學(xué)醫(yī)院的吳志新 (音)和張志珍(音)寫道：“研究顯示茶對全身、腰椎和臀部的骨質(zhì)礦物密度起保護作用。”報告認為，隨著時間的積累，茶——尤其是綠茶——里高含量的氟化物，以及類黃酮和植物性雌激素都有助于維持骨質(zhì)密度。茶里的其他成份可能會抑制骨質(zhì)再吸收，促進骨的新陳代謝。
他們得出結(jié)論：喝茶習(xí)慣的持續(xù)時間——而不是喝茶的數(shù)量——決定了它對增加骨質(zhì)密度的作用有多大。這種效果在經(jīng)常喝茶并堅持10年時間以上的人身上最顯著。
