可以通過飲用橘子皮茶飲和麥芽茶茶飲來消除胃腸脹氣，食療的方法相對來說要輕松。橘子皮茶飲：橘子皮4克，生姜4片，紅棗8顆（剝皮），綠茶一包，水適量。將所有材料放入鍋中，以中火熬煮5分鐘，濾出湯汁飲服。橘子皮中的甲基橙皮可促進(jìn)膽汁的分泌，幫助油脂的消化；揮發(fā)油能促進(jìn)胃液分泌，幫助消化，減少發(fā)酵的機(jī)會(huì)。生姜的姜辣素，能促進(jìn)胃液分泌，增進(jìn)腸管蠕動(dòng)。
麥芽茶：麥芽10克，綠茶一包，水適量。將所有材料放入鍋中，以中火熬煮5分鐘，濾出湯汁飲用。麥芽還能促進(jìn)胃酸和胃蛋白分泌，促進(jìn)食物消化安全，不再產(chǎn)生氣體；茶葉含咖啡因可以促進(jìn)胃液分泌。但有消化道潰瘍的人不宜多喝。
