春季如何喝茶？為什么要談到這個(gè)話題呢？因?yàn)榇禾焓莻€(gè)喝茶的好季節(jié)！春季是陽(yáng)氣生發(fā)的季節(jié)，同時(shí)也是各種病菌和微生物繁殖、復(fù)蘇的季節(jié)，疾病很容易流行，因此春季的養(yǎng)生保健工作很重要。而茶葉由于有助消化、清腸胃、解毒的功效，因此，春季適當(dāng)飲茶，可以起到清腸、暖胃、養(yǎng)肝的作用。同時(shí)，春茶的口感也是十分好的。
春季如何喝茶？大家可以參考以下幾點(diǎn)：
1、去肝火養(yǎng)肝
春季人體新陳代謝旺盛，人的肝氣容易過(guò)旺，肝火旺盛就容易使人做事急躁，并且容易發(fā)火。因此，春季養(yǎng)生重在養(yǎng)肝。大家可以喝一些有清肝、柔肝、疏肝、護(hù)肝功效的茶。比如綠茶。
2、正氣
春天正氣也是很好的時(shí)候，喝一些對(duì)脾胃好的茶，可以促進(jìn)體內(nèi)氣行走，使體內(nèi)之氣流暢。特別建議喝一些茶氣重的茶，加上深呼吸調(diào)理，讓體內(nèi)之氣活躍起來(lái)。比如鐵觀音、巖茶類的烏龍茶、
3、去寒氣
我們過(guò)了一個(gè)冬天，天氣寒冷，身體難免有積累寒氣，趁著春天來(lái)臨，萬(wàn)物復(fù)蘇，多喝一些茶，來(lái)幫助你驅(qū)除身體上的寒氣。紅茶性溫，擅溫中驅(qū)寒，溫胃驅(qū)寒，能化痰、消食、開胃。既可驅(qū)寒，也適合脾胃虛弱者飲用。
除了以上建議外，大家在春天喝茶時(shí)還應(yīng)注意以下兩點(diǎn)：
1、根據(jù)體質(zhì)選茶：每個(gè)人都有不同的體質(zhì)，有陽(yáng)性之人、也有陰性之人，應(yīng)該根據(jù)自己的體質(zhì)對(duì)癥選擇，紅茶偏暖、綠茶偏寒、黃茶烏龍比較中庸、白茶比較輕，如果自己體質(zhì)偏陽(yáng)就喝點(diǎn)綠茶、黃茶、白茶，如果體質(zhì)較冷，則適合喝紅茶、花茶。
2、喝茶講究時(shí)間：其實(shí)喝茶時(shí)間是早晚有別的，還有不同的時(shí)候喝什么樣的茶。不同的時(shí)間飲茶得到的效果是不一樣的，例如我們?cè)谕砩系臅r(shí)候，最好是要保證睡眠為主的，因此說(shuō)我們要喝一些淡茶為好的。
