玲瓏茶具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目等保健功效。玲瓏茶雖然有保健功效，但也有很多禁忌要注意。
玲瓏茶的功效
功效一、提神益思。飲茶能促進(jìn)興奮，因?yàn)榱岘嚥璨枞~含有的化學(xué)物質(zhì)很多，其中有一種物質(zhì)是咖啡堿這種物質(zhì)在人體中能夠使人精神清醒，意識(shí)加強(qiáng)，提高工作效率。
功效二、生津止渴。飲茶能滋潤口腔，在玲瓏茶茶葉中含有碳水化合物等物質(zhì)。這些物質(zhì)能生津解暑，身心俱爽。
功效三、除煙醒酒。喝茶能解除因吸煙而吸入體內(nèi)的毒素；可以中和酒精,防止中毒，并促進(jìn)酒精排出體外。
功效四、滅菌消炎。玲瓏茶茶葉中豐富的維他命B2可以抑制代謝紊亂、口舌發(fā)炎。另茶中的多酚類能抑制霍亂、傷寒、腸胃炎等病菌的繁殖生長，飲用綠茶可使傷口收斂、愈合。
功效五、堅(jiān)齒明目。玲瓏茶茶中含有豐富的氟，能預(yù)防齲齒發(fā)生；玲瓏茶能抑制鈣質(zhì)的減少，起著保護(hù)牙齒的作用，多飲綠茶有助于保護(hù)眼睛，對(duì)白內(nèi)障、夜盲癥有一定的預(yù)防效果。
玲瓏茶的禁忌
禁忌1、缺鈣或骨折者
茶葉中的生物堿類物質(zhì)會(huì)抑制十二指腸對(duì)鈣質(zhì)的吸收，同時(shí)還能促使尿中鈣的排出，使人體鈣質(zhì)少進(jìn)多出，導(dǎo)致缺鈣和骨質(zhì)疏松，使骨折難以康復(fù)。
禁忌2、高熱者
對(duì)發(fā)熱病人以多給白開水、礦泉水或淡茶水為好，但不宜飲濃茶，茶堿有提高體溫的作用，使發(fā)熱加重，茶堿的利尿作用還會(huì)降低解熱藥的功效。
禁忌3、服藥者
忌用玲瓏茶服藥，因?yàn)榱岘嚥柚械镊匪釙?huì)與很多藥物結(jié)合產(chǎn)生沉淀，阻礙吸收，影響藥效。
禁忌4、女性經(jīng)期
女性經(jīng)期由于失血會(huì)有輕微的貧血，同理不益喝綠茶。另外玲瓏茶性偏涼，女性飲用綠茶一定要適量，尤其月經(jīng)期間，喝綠茶，特別是濃茶，可誘發(fā)或者加重經(jīng)期綜合癥。醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，與不喝茶者相比，有喝茶習(xí)慣發(fā)生經(jīng)期緊張癥幾率高出2.4倍，每天喝茶超過4杯者，增加3倍。
禁忌5、更年期女性
正值更年期的女性，除了頭暈和渾身乏力以外，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)心跳加快和睡眠品質(zhì)差等現(xiàn)象，若再喝太多茶更會(huì)加重這些癥狀，所以喜歡喝綠茶的人若正值這些特別階段，應(yīng)該少喝和避免喝濃茶。
玲瓏茶新茶口感雖好，但是由于存放時(shí)間短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì)，對(duì)人的胃腸黏膜有較強(qiáng)的刺激作用，易誘發(fā)胃病。所以新茶最好至少存放半個(gè)月以上再喝。
