常喝井崗翠綠的好處
?。?）有助于延緩衰老：茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑。
（2）有助于抑制心血管疾?。翰瓒喾訉θ梭w脂肪代謝有著重要作用。
?。?）有助于預(yù)防和治療輻射傷害：茶多酚及其氧化產(chǎn)物具有吸收放射性物質(zhì)鍶90和鈷60毒害的能力。
?。?）有助于抑制和抵抗病毒菌：茶多酚有較強的收斂作用，對病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用，對消炎止瀉有明顯效果。
（5）有助于美容護膚：茶多酚是水溶性物質(zhì)，用它洗臉能清除面部的油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化，減少日光中的紫外線輻射對皮膚的損傷等功效。
（6）有助于醒腦提神：茶葉中的咖啡堿能促使人體中樞神經(jīng)興奮，增強大腦皮層的興奮過程，起到提神益思、清心的效果。
?。?）有助于利尿解乏：茶葉中的咖啡堿可刺激腎臟，促使尿液迅速排出體外，提高腎臟的濾出率，減少有害物質(zhì)在腎臟中滯留時間。咖啡堿還可排除尿液中的過量乳酸，有助于使人體盡快消除疲勞。
井崗翠綠飲用方法
步驟一：準備茶具
選用白色瓷杯或透明玻璃杯一個。尤其是以玻璃杯為佳，因為玻璃茶具質(zhì)地透明、形態(tài)各異，而深受人們的青睞。欣賞茶湯的色澤、沖泡過程等，是一種美的藝術(shù)享受，別有一番風趣。
步驟二：溫杯
第一泡之前，用熱水先溫燙茶杯，因為這樣可以保持茶杯的溫度，使茶的香氣更明顯、滋味更醇厚。
步驟三：投茶
將3-5克的井崗翠綠投如茶杯中，用量也可根據(jù)個人的口味濃淡程度進行增減。
步驟四：沖泡
一般用水溫在85℃左右的開水進行沖泡，沖水至八分滿為止，沖入水后立即加蓋進行悶泡，以保井崗翠綠的茶香。
步驟五：聞香品飲
沖泡約2-3分鐘后，即可聞香品飲了。品飲前，一般是先聞茶香，再品茶啜味，享受茶葉帶來的好心情。
沖泡注意事項：
1、沖泡井崗翠綠時，水溫不要過高，控制在85℃左右即可。
2、沖泡茶葉的第一泡不要喝，搖晃一下即可倒掉。
3、沖泡的茶葉最好在1小時之內(nèi)喝掉，以確保茶里的營養(yǎng)成分不會缺失。
4、沖泡井崗翠綠，一般以2-3次為宜。再泡，茶味就淡了。
綜上所述，井崗翠綠屬于綠茶，內(nèi)含的天然物質(zhì)比較多，對身體有保健養(yǎng)生的效果。但是，井崗翠綠茶性寒涼，飲用還需根據(jù)身體情況選擇。
