荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。經過炮制后的荷葉味苦澀、微咸，性辛涼，具有清暑利濕、升陽發(fā)散、祛瘀止血等作用，對多種病癥均有一定療效因此荷葉茶具有一定減肥作用。那么每天喝荷葉茶好嗎？
雖然對于正常人來說，如果要達到減肥的效果，喝荷葉茶需要堅持長期喝才能見到效果，但是，荷葉本身性寒，如果長期喝可能會傷及脾胃，嚴重的甚至影響女性正常的內分泌。同時，建議不妨搭配其他花茶喝，這樣口感也不單調，也不會影響身體。
特別是對于一些特殊的人群，如低血壓人群和身體瘦弱人群，更不建議長期喝荷葉茶，長期飲用可能會導致腎功能衰竭，嚴重影響到身體的健康。建議不妨搭配其他花茶喝，這樣口感也不單調，也不會影響身體。
荷葉茶跟什么搭配減肥效果最好
玫瑰
準備好材料：玫瑰花、洛神花、甜葉菊、陳皮、決明子、荷葉，均是適量使用。做法很簡單，把所有的材料都洗干凈，然后放進去煮花茶壺內，煮到沸騰就可以喝了，還可以回煮。
蜂蜜
蜂蜜是具有潤滑腸道，排出體內多余廢物的作用的，并且蜂蜜還是可以清熱解毒的，大家煮好了荷葉茶就可以加上一小勺的蜂蜜，搭配上荷葉的清香真的是很不錯。但是千萬不要留著隔夜喝，還有蜂蜜并不是越多越好的，因為蜂蜜中的糖分也是不少的，減肥期間不要喝多。
山楂薏米
準備好材料：荷葉干，山楂干，薏米，陳皮適量，都不要過量，做法是把所有的材料都清洗干凈，然后放進鍋中進行加水煮，煮沸之后再小火進行煮熬30分鐘，然后加入冰糖之后便可以關火飲用了。山楂酸酸甜甜的生津止渴，薏米的去水去腫的作用是很明顯的。
喝荷葉茶的好處
1、喝荷葉茶能清新口氣，讓人滿口含香，荷葉茶作為一種香料，早已被眾多的廠家開發(fā)了出來。在很多的飲料中都添加了荷葉茶香料。最普片的是有些地區(qū)將荷葉茶做為枕頭，這樣在誰覺的時候也會發(fā)現(xiàn)，滿頭香氣繚繞。
2、荷葉茶可以讓人的皮膚更健康。荷葉茶有對治療便秘有極大的療效，對于便秘的人往往臉色發(fā)黃，喝荷葉茶之后會好轉，皮膚自然就會健康。
3、荷葉茶可以消暑清熱，在夏天，購買一些荷葉茶，每天堅持喝一次，那么整個夏天再熱也不會中暑。
4、荷葉茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三種作用，被肥胖困擾的女性，以及因到中年而考慮預防成人病的人們，不妨多飲用一些愛荷荷葉茶，長期飲用對身體也沒有副作用。
荷葉茶作為一種保健茶，雖然不象藥物那樣立竿見影，但無任何副作用，對“三高”即高血壓、高血脂、高膽固醇人士，中老年朋友以及希望保持身材苗條的女士應該是最理想的選擇。
