紅茶加蜂蜜是人們經(jīng)常用于養(yǎng)生保健的飲品，紅茶和蜂蜜都是排毒降脂的好食料，兩者搭配不僅口感更具風(fēng)味，其功效作用也眾多，那么紅茶加蜂蜜可以一起飲用嗎？
紅茶可以幫助胃腸消化、促進(jìn)食欲，可利尿、消除水腫，并強(qiáng)壯心臟功能。紅茶中“富含的黃酮類化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的發(fā)病率。
蜂蜜是一種營養(yǎng)豐富的天然食品，也是最常用的滋補(bǔ)品之一。據(jù)分析，蜂蜜含有與人體血清濃度相近的多種無機(jī)鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機(jī)酸和有益人體健康的微量元素，以及天然果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、還原酶等，長期食用蜂蜜可以護(hù)膚美容、抗菌消炎、促進(jìn)組織再生、促進(jìn)消化、提高免疫力、促進(jìn)長壽、改善睡眠、保肝作用、抗疲勞、促進(jìn)兒童生長發(fā)育、保護(hù)心血管、潤肺止咳等。
泡紅茶時(shí)是可以放入蜂蜜的,加放蜂蜜以后的紅茶不但味道變得更加誘人,還會(huì)促進(jìn)人體對多種微量元素和維生素的吸收,再就是紅茶可以促進(jìn)體內(nèi)脂肪的燃燒,而蜂蜜則可以潤腸通便,排毒養(yǎng)顏,兩種飲品的功效相互推動(dòng),可以起到良好的減肥效果。
蜂蜜加紅茶有潤腸胃、排毒的作用。蜂蜜加紅茶對腸胃會(huì)起到保護(hù)的作用，還能清除腸道內(nèi)的油脂，具有減肥功效。長期喝紅茶加蜂蜜，可以改善臉上長痘的問題。
蜂蜜紅茶的制作
1、準(zhǔn)備5到8克紅茶，適量蜂蜜。
2、首先按照正確的方法沖泡紅茶，紅茶出湯后不急于加入蜂蜜，待茶湯冷卻至60攝氏度左右加入適量蜂蜜，但溫度不宜過低，至少是30攝氏度以上。蜂蜜的用量具體可以根據(jù)自己的口感來決定加入蜂蜜的量。
3、加入蜂蜜后，攪拌均勻便可飲用。
紅茶加蜂蜜怎么喝
大家平時(shí)喝紅茶加入蜂蜜只想起到美容和保健身體的作用時(shí),可以先把紅茶放在杯子里,用沸水沖泡,等泡好的紅茶慢慢降溫以后,再加入二十克左右的蜂蜜,把蜂蜜與紅茶調(diào)勻以后,直接飲用就可以,這種泡法既簡單,又利于人體對紅茶蜂蜜中營養(yǎng)的吸收。
想通過紅茶加蜂蜜起到減肥的作用時(shí),可以在紅茶蜂蜜中加入一些生姜,具體的沖泡方法與上面相同,也是在最后喝的時(shí)候加入蜂蜜,這里加入的生姜也可以促進(jìn)身體的新陳代謝和脂肪分解,是減肥的理想食材,另外在飲用紅茶生姜蜂蜜水的同時(shí),也要注意飲食量的攝入,不能爆飲爆食,不然看不到好的減肥效果。
紅茶適合什么人喝
1、輕易乏憊
紅茶含有大量的咖啡堿因素,咖啡堿具有歡快神經(jīng)中樞體系、消除疲憊、振奮精力、增長思想等浸染,中國十大名茶,關(guān)于輕易乏憊的人群,有消除疲憊、提神醒腦的結(jié)果。
2、尿路不暢
紅茶中的咖啡堿和芬芳物質(zhì)因素,可以或許加強(qiáng)腎臟的血流量,進(jìn)步腎小球過濾率,促使尿量的增進(jìn),關(guān)于尿路不暢的人群,有利尿的浸染。
3、胃部不適
紅茶是全發(fā)酵茶,茶性暖和,紅茶中含有的物質(zhì)因素,能在胃部形成一種掩護(hù)粘膜,有養(yǎng)胃護(hù)胃的功能,胃部不適、胃潰瘍的人群,常常飲用,有必然治療的結(jié)果。
4、心臟病患者
研究發(fā)明,心臟病患者天天飲用紅茶,血管的舒張度會(huì)增進(jìn),紅茶具有舒張血管的浸染,關(guān)于心臟病患者有必然的幫助治療浸染。
紅茶不僅可以純飲，還可以混飲，蜂蜜加紅茶口感醇厚香甜，而保健養(yǎng)生的功效作用也比較突出，長期飲用有增強(qiáng)人體免疫力，促進(jìn)人體新陳代謝，同時(shí)還具有養(yǎng)胃護(hù)胃、降脂降血壓、抗菌解毒、美白養(yǎng)顏等多種功效作用。但蜂蜜紅茶雖好，也不宜過多飲用，凡事物極必反，適量才好。
