飲茶最佳時(shí)間
1.人體的生理時(shí)間在下午1：00～5：00，血液會(huì)流到小腸及膀胱，此時(shí)喝糙米茶可幫助小腸吸收并排除多余的水份及廢物，幫助膀胱產(chǎn)生張力，利尿。
2.糖尿病患者可以在早晨時(shí)空腹喝糙米茶（早晨血糖容易升高）。
3.晚上飯后搭配飲用蔬菜湯，堿化體質(zhì)。
適用人群
1.長(zhǎng)期吃素食物者，虛寒體質(zhì)（手腳常冰冷、貧血怕冷、臉色容易蒼白等）生理期容易經(jīng)痛之女性。
2.糖尿病、高血壓、習(xí)慣以白米為主食者（精白米缺乏豐富的維他命與礦物質(zhì)）。
3.坐月婦女，避免濕氣入侵關(guān)節(jié)。
