人們常說(shuō)：“光陰催人老，歲月白人頭。”探究衰老之奧秘，注重養(yǎng)生之道，尋覓延年益壽之良藥，歷來(lái)是人類(lèi)研究的課題。每個(gè)人都希望自己健康長(zhǎng)壽，古人描繪的“上壽百二十，中壽百歲，下壽八十”的美好藍(lán)圖，是人類(lèi)追求長(zhǎng)壽的最高理想。但由于種種原因，真正能夠?qū)崿F(xiàn)這一理想者，寥若晨星，少之又少。
慢病長(zhǎng)壽的主要?dú)⑹?/div>
衰老是自然規(guī)律，合理的養(yǎng)生和康復(fù)措施，可以延緩衰老，延長(zhǎng)壽命。然而，除了天災(zāi)人禍，意外事故，人類(lèi)更多的是因?yàn)榘l(fā)生了各種疾病，從而達(dá)不到延長(zhǎng)壽命的目標(biāo)。比如，心腦血管疾病、癌癥、糖尿病被稱(chēng)為人類(lèi)健康長(zhǎng)壽的三大殺手。
心腦血管疾病心腦血管疾病的病因主要是動(dòng)脈粥樣硬化。造成動(dòng)脈硬化的原因有高血壓、血脂紊亂、肥胖、吸煙等。其中，最主要是血脂紊亂導(dǎo)致的高脂血癥。長(zhǎng)期高脂血癥會(huì)引發(fā)腦卒中、冠心病、心肌梗死、猝死等，同時(shí)也是促進(jìn)高血壓、糖尿病發(fā)生的一個(gè)重要危險(xiǎn)因素。高脂血癥還可導(dǎo)致脂肪肝、肝硬化、膽石癥、胰腺炎、眼底出血、失明、周?chē)芗膊?、跛行、高尿酸血癥等。
癌癥當(dāng)人體逐漸衰老時(shí)，免疫功能衰退。體內(nèi)細(xì)胞發(fā)生突變，并不斷的分裂，不受身體控制，最后形成癌癥。
糖尿病糖尿病被譽(yù)為“沉默的殺手”，高發(fā)病率、高并發(fā)癥、高隱秘性，是“萬(wàn)病之母”，危害極大。
喝茶長(zhǎng)壽的秘訣之一
茶多酚是茶中精華，20世紀(jì)80年代就得到了世界各國(guó)科學(xué)家的認(rèn)可。茶多酚可通過(guò)升高高密度脂蛋白膽固醇，抑制細(xì)胞對(duì)低密度脂蛋白膽固醇的攝取，從而調(diào)節(jié)血脂，預(yù)防和緩解動(dòng)脈粥樣硬化。茶多酚能增強(qiáng)毛細(xì)血管的韌性，增強(qiáng)血管抵抗力，保護(hù)心腦血管。茶多酚能與脂類(lèi)結(jié)合，并通過(guò)糞便將其排出體外，從而調(diào)節(jié)血脂。茶多酚能促進(jìn)高密度脂蛋白逆向轉(zhuǎn)運(yùn)膽固醇至肝臟，經(jīng)代謝排出體外，從而調(diào)節(jié)血脂。
茶多酚能清除自由基，阻斷脂質(zhì)過(guò)氧化，提高酶的活性，從而起到抗突變、防腫瘤的輔助功效。茶多酚可抑制致癌物與細(xì)胞基因的共價(jià)結(jié)合，防止遺傳基因單鏈斷裂，從而具有良好的抗癌變作用。茶多酚對(duì)人體內(nèi)亞硝化過(guò)程能產(chǎn)生抑制和阻斷作用。據(jù)相關(guān)資料顯示，茶多酚對(duì)胃癌、腸癌等多種癌癥有預(yù)防和輔助治療作用。
茶多酚對(duì)人體糖代謝具有協(xié)調(diào)作用，對(duì)降低血糖及預(yù)防糖尿病有一定的作用。如今，通過(guò)高科技手段可以提取茶多酚，同時(shí)還能去除咖啡因以及刺激腸道的成分，加工成方便服用的片劑或膠囊，讓茶道保健變得更簡(jiǎn)單、更安全、更有效。
責(zé)編：
楊洋
