茶葉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很豐富，由此可見茶葉富含眾多人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，喝茶對(duì)身體健康的好處是不可言喻的。但，值得注意的是，飲茶必須適量，過(guò)量飲茶是會(huì)影響身體健康。
1、一杯茶可使睡意朦朧的頭腦馬上清醒。
2、禪僧利用綠茶來(lái)清洗飯后牙齒的食物渣，牙科醫(yī)生也認(rèn)為綠茶可使口腔清凈。
3、喝茶可治療習(xí)慣性便秘及神經(jīng)性便秘
4、可以預(yù)防痔瘡及具止瀉的丹寧作用
5、茶的芳香成分可消除口臭
6、綠茶具有延年益壽和解毒的作用
7、酸梅茶可制服痢疾
8、綠茶具提神解疲的功效
9、綠茶可提升準(zhǔn)備聯(lián)考的效果
10、中國(guó)人旺盛的食欲是在烏龍茶，烏龍茶可使身體不致產(chǎn)生過(guò)多的脂肪。
11、在酒席中喝茶是無(wú)論和多少都不會(huì)宿醉的方法。
12、茶可促使酒精排除體外
13、茶與酸梅可治療感冒
14、綠茶的利尿作用可消除疲勞物質(zhì)及乳酸
15、激烈活動(dòng)之后喝綠茶有益于補(bǔ)充人體所需的物質(zhì)。
16、夏天的水分補(bǔ)給以熱茶較佳
17、酸梅茶是預(yù)防中毒的良藥
18、心臟嗜好苦味的證明
19、可預(yù)防害喜帶來(lái)的食欲不振及體力衰退的冷綠茶喝舊茶無(wú)法在牌桌上制勝
20、提高讀書效率的另一功效
