教你如何鑒別和購買花茶

  花茶是用茉莉花窨制的,窨制后將花篩出,再烘干即成。成品花茶只有花香,不見花朵。窨過的花已無香氣。市場上銷售的假花茶,是用窨完的花,加入低級茶??雌饋碛胁栌谢?、但有花而無味。

  花茶外形條索緊細(xì)、圓直,明亮有鋒苗,色澤深綠、烏黑勻潤,有光澤,香氣鮮美濃郁,純正而持久,滋味濃厚、鮮爽而富有收斂性,葉底嫩度為細(xì)嫩有芽,葉底色澤黃綠鮮亮。

  花茶不含梗、籽、片、末等雜質(zhì),雜質(zhì)越多,質(zhì)量越差。購買時請注意:

  l、不買雜質(zhì)多的花茶。

  2、不買過干、過濕的茶。因?yàn)椴枞~過干,會變得干枯無味;過濕會使霉菌大量繁殖而引起發(fā)霉變質(zhì)。

  3、各種花茶,都有各自的香氣風(fēng)味。如果有異味、異香和邪味者,都不能買。

  嗜茶者當(dāng)心貧血

  茶葉具有醒腦提神、消食化積、利尿解毒、清心解暑等功效,茶葉中還含有豐富的維生素,對人體健康十分有益。因此適度飲用有益健康。但是,飲茶過多也會對身體產(chǎn)生一些不利影響,比如會導(dǎo)致缺鐵性貧血。

  嗜茶為何會發(fā)生缺鐵性貧血呢?這與茶葉中含有的大量鞣酸有關(guān)。鐵質(zhì)在人體內(nèi)參與造血活動,過量飲茶者,茶葉中含有的大量鞣酸會與鐵離子形成不溶性鞣酸鐵而排出體外,致使鐵丟失增加,吸收減少,從而可導(dǎo)致缺鐵性貧血的發(fā)生。

  要預(yù)防嗜茶引起的缺鐵性貧血,首先,應(yīng)限制茶量,每月飲茶量不應(yīng)超過200克;其次,飲茶不宜過濃;第三,注意多食一些富含鐵質(zhì)的食物,如瘦肉、動物肝、蛋類、綠葉蔬菜等;第四,應(yīng)注意調(diào)整飲茶時間,避免在進(jìn)餐前半小時飲濃茶,以減少茶葉中鞣酸與食物中鐵離子接觸機(jī)會;第五,孕期、哺乳期婦女、生長發(fā)育中的兒童及缺鐵性貧血患者不宜飲茶。

責(zé)編: 彼岸花
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