飲茶量的多少?zèng)Q定于飲茶習(xí)慣、年齡、健康狀況、生活環(huán)境、風(fēng)俗等因素。
一般健康的成年人，平時(shí)又有飲茶習(xí)慣的，一日飲茶12克左右，分3-4次沖泡是適宜的。
對(duì)于體力勞動(dòng)量大、消耗多、進(jìn)食量也大的人，尤其是高溫環(huán)境、接觸毒害物質(zhì)較多的人，一日飲茶20克左右也是適宜的。油膩食物較多、煙酒量大的人也可適當(dāng)增加茶葉用量。
孕婦和兒童、神經(jīng)衰弱者、心動(dòng)過速者，飲茶量應(yīng)適當(dāng)減少。
發(fā)霉茶葉與煙焦茶如何分辨
品鑒茶葉質(zhì)量的優(yōu)劣，其中茶葉的兩種狀況區(qū)別較大，即煙焦茶與變質(zhì)茶。兩者存在根本性的區(qū)別，詳見下文。
煙焦茶適當(dāng)處理可飲用
嚴(yán)重的煙焦茶與其他已烤焦的食物一樣，易產(chǎn)生部分苯并芘，這是一種危險(xiǎn)的致癌物，在身體中積累多了易引起細(xì)胞突變有致癌的危險(xiǎn)性，所以嚴(yán)重的煙焦茶是不宜飲用的。當(dāng)然，一般輕微的煙焦茶，經(jīng)過貯存一段時(shí)間以后，煙焦味會(huì)自動(dòng)消失或減輕，這樣的茶葉經(jīng)過檢測(cè)，苯并芘的含量是在食物允許量范圍以內(nèi)，對(duì)身體不會(huì)產(chǎn)生危害。
變質(zhì)茶葉禁止飲用
發(fā)霉的茶葉是不能飲用的，有人認(rèn)為丟棄太可惜，只是簡單的曬曬吹吹，還想泡著喝，這是很危險(xiǎn)的，因?yàn)橐呀?jīng)發(fā)霉的茶葉，常滋生了許多有害霉菌，分泌出了不少有損于健康的毒素。喝了這樣的茶水，常會(huì)發(fā)生腹痛、腹瀉、頭暈等癥狀，嚴(yán)重者影響到某些臟器，引發(fā)某些疾病，所以千萬不要貪小失大。
有的以節(jié)氣分：滿為春茶;小滿至小暑為夏茶;小暑至寒露為秋茶。有的以時(shí)間分：5月底以前采制的為春茶;6月初至7月上名采制為的夏茶;7月中旬以后采制的為秋天茶。我國華南茶區(qū)，由于地處熱帶，四季不大分明，幾乎全年都有茶葉采制，因此，除了有春茶、夏茶和秋茶之分外，還有按茶樹新梢生長先后、采制遲早，劃分為頭輪茶、二輪茶、三輪茶、四輪茶的。
烏龍茶的悶味，我個(gè)人覺得應(yīng)該有三個(gè)說法：悶黃味、水悶味、紅悶味。悶黃味是指鮮葉堆積發(fā)熱，烘焙出現(xiàn)蒸葉現(xiàn)象，揉捻、包揉時(shí)間偏長造成真空成。水悶味是指露水青、雨青、成堆沒有攤開，沒有及時(shí)涼青，或在殺青前，為了提高葉溫，促進(jìn)發(fā)酵，悶堆，做青走水不足。紅悶味是指包揉時(shí)茶葉在包袋中悶積時(shí)間較長，而產(chǎn)生的味道。部分發(fā)酵茶的制作過程中，有一個(gè)以布巾包裹加以揉捻的動(dòng)作，因?yàn)樵谌嗄磉^程中，葉片互相摩擦產(chǎn)生熱量，積高溫必須適時(shí)解塊散熱，才能香郁幽暢。否則，茶葉滋味將缺乏新鮮感，混濁不清而有悶味且色澤灰黃不具油光。
