很多人都有出現(xiàn)過喝茶胃痛、喝咖啡胃痛的情況，而出現(xiàn)這些情況的前提一般都是以空腹為主，因此處于空腹階段時(shí)最好是不要喝一些刺激性的飲品。特別是空腹喝茶這可不是什么好的習(xí)慣。
早上起來迷迷糊糊，并且大腦也處于一種未開啟的狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候大部分人都會(huì)選擇喝一杯濃茶來達(dá)到提神的目的。但現(xiàn)代科學(xué)研究表明，我們?nèi)梭w有很多疾病都是因?yàn)榭崭癸嫴杷?，可以說空著肚子喝茶是導(dǎo)致人體致病的重要原因之一。
都說喝茶要因人而異，并不是說每個(gè)人都適合喝濃茶，但除了這方面以外，喝茶同時(shí)還要講究時(shí)間。以茶養(yǎng)生固然不錯(cuò)，但如果喝錯(cuò)了時(shí)間，不但達(dá)不到養(yǎng)生的目的，同時(shí)還會(huì)給人體帶來不小的傷害。比如在晚上時(shí)間就不適宜喝茶，因?yàn)橥砩鲜切菹r(shí)間，如果過量飲茶的話其中的咖啡因就會(huì)促進(jìn)腦神經(jīng)過于興奮從而在極大程度上影響了睡眠的質(zhì)量，而且還有可能會(huì)引起失眠。
如果早上喝茶，特別是空腹喝茶的話，更是會(huì)給人體帶來嚴(yán)重的傷害。因?yàn)樵诓枞~中含有一種叫咖啡堿的成分，如果再空腹時(shí)期大量飲用的話，茶水會(huì)直接進(jìn)入脘腹，導(dǎo)致腸道吸收過多的咖啡堿。這樣的結(jié)果便是致使腸胃產(chǎn)生一時(shí)性腎上腺皮質(zhì)功能亢進(jìn)癥狀，出現(xiàn)心慌、尿頻等不良反應(yīng)。
到了夏季就應(yīng)該喝一些適合夏季飲用的茶品，比如綠茶，這種茶類可以有效達(dá)到提神清熱的作用。但在沖泡的次數(shù)上也是有著一定的限制的，比如一般的綠茶沖泡以3次為宜，一杯茶最為忌諱的就是從早泡到晚，如果長時(shí)間沖泡這些茶葉的話，一些難溶的有害物質(zhì)會(huì)逐漸浸出，對人體造成傷害。
對于喝茶胃痛的人群，必須要考慮下飲茶的習(xí)慣以及時(shí)間了，最好是上午一杯茶下午一杯茶，這樣除了能提神以外，還能達(dá)到養(yǎng)生的功效。
茶為媒專家指出，如果長時(shí)間保持有空腹喝茶的不良習(xí)慣，除了會(huì)影響脾胃健康以外，同時(shí)更會(huì)影響我們?nèi)梭w對維生素B1的吸收，因此從我國古代就流傳著“不飲空心茶”的說法。
焦味茶葉不宜飲用
在日常生活中，不少人對有焦味的茶葉并不太在意。其實(shí)，焦味茶葉不宜飲用。茶葉在制作過程中由于烘烤過度就會(huì)產(chǎn)生焦氣味，焦味茶葉里面含有較多的一種叫做多環(huán)芳烴類的致癌物質(zhì)3、4苯并芘。3、4苯并芘主要產(chǎn)生于有機(jī)物的不完全燃燒過程中。茶葉在鍋炒、烘焙中有可能與煤或木炭燃燒時(shí)所產(chǎn)生的3、4苯并芘接觸而受到污染，而火溫太高茶葉本身被燒焦產(chǎn)生煙焦氣或烘茶時(shí)炭火煙氣太大都會(huì)使茶葉中的3、4苯并芘含量更高。這種茶葉若加奶沖泡或熬者，脂類物質(zhì)就較容易將3、4苯并芘浸出而溶于茶湯中，這對人體健康顯然是有害的。況且，焦味茶葉中的有效營養(yǎng)成分和決定茶葉滋味的某些成分受破壞較多，因此無論從營養(yǎng)角度還是從食品衛(wèi)生角度考慮，焦葉茶葉是不宜飲用的。
