體熱的人適合綠茶，腸胃不好最好選發(fā)酵茶。如春天易上火，就喝綠茶；心情不好時則飲花茶，疏肝調(diào)氣；舌苔厚、肚子脹、消化不太好時則泡一杯烏龍或者安溪鐵觀音這類半發(fā)酵茶，以助祛濕。
茶作為傳統(tǒng)健康飲品，怎么喝，還是很有講究的。健康飲茶要“三看”：
一看時間。早起適合喝紅茶，因為其屬于發(fā)酵茶，性質(zhì)溫和，不會刺激尚未蘇醒的身體；白天適合喝綠茶，有助提神醒腦；晚飯后則首推烏龍茶，既有助消食，又不會影響晚上的睡眠。
二看地域。有關(guān)專家提倡按地域喝茶，因為一方水土養(yǎng)育一方人。一般來說，本地產(chǎn)什么茶就喝什么茶。比如廣東、福建人多喝烏龍茶；少數(shù)民族地區(qū)則喜喝磚茶。
三看體質(zhì)。比如體熱的人適合綠茶，腸胃不好最好選發(fā)酵茶。如春天易上火，就喝綠茶；心情不好時則飲花茶，疏肝調(diào)氣；舌苔厚、肚子脹、消化不太好時則泡一杯烏龍或者安溪鐵觀音這類半發(fā)酵茶，以助祛濕。
延伸閱讀：你最適合喝哪種茶？
你知道哪種茶最適合你喝嗎？大連茶博會秘書長杜敬國建議：
1.用腦過多的人：茉莉花茶、綠茶；
2.體力勞動或運動之后：烏龍茶、紅茶；
3.經(jīng)常處于空氣、環(huán)境污染的情況下：綠茶；
4.缺乏勞動和運動的人：綠茶、花茶；
5.吸煙喝酒者：綠茶；
6.肉食主義者：烏龍茶；
7.陰虛體質(zhì)者：綠茶；
8.陽虛體質(zhì)，脾胃虛寒者：烏龍茶、花茶；
9.便秘者：蜂蜜茶；
10.減肥美容者：烏龍茶、綠茶、普洱茶；
11.抗癌，防癌者：綠茶；
12.降血脂，防動脈硬化：烏龍茶、綠茶；
13.延年益壽：烏龍茶、紅茶；
14.胃不好的人：紅茶。
