對于心動過速的病患者以及心、腎功能減退的病人，一般不宜喝濃茶，只能飲用些淡茶，一次飲用的茶水量也不宜過多，以免加重心臟和腎臟的負(fù)擔(dān)。對于心動過緩的心臟病患者和動脈粥樣硬化和高血壓初起的病人，可以經(jīng)常飲用些高檔綠茶，這對促進(jìn)血液循環(huán)、降低膽固醇、增加毛細(xì)血管彈性，增強(qiáng)血液抗凝性都有一定好處的。
血脂是血漿脂質(zhì)的總稱，包括總膽固醇、膽固醇酯、甘油三酯、磷酸和脂肪酸。若其中的膽固醇或甘油三酯或兩項同時增高，就稱為高脂血癥。
高脂血癥是冠心病發(fā)生的主要危險因素，因此，防止血脂增高至關(guān)重要。
首先是合理飲食。不吃或少吃高脂肪食品，如豬腦、牛腦、羊腦、雞肝、魚子、肥肉、黃油、骨髓、帶魚、鰻魚、魷魚、墨魚、黃鱔、鯉魚、蛑蠣、鵪鶉蛋等。
多吃含蛋白質(zhì)較多的食品，如瘦肉、雞、鴨、鮑魚、甲魚、黃魚、鯽魚、海蜇等。多吃新鮮蔬菜、水果和豆類。食用含不飽和脂肪酸的食用油，如豆油、菜油、麻油、玉米油等，不要食用椰子油。平時飲食宜清淡，限制蔗糖、果糖、葡萄糖及含糖甜食攝入。忌暴飲暴食。
其次是適量飲茶。因茶葉中含茶堿和兒茶酸（內(nèi)含茶多酚），既可降低膽固醇和血黏度，又可增強(qiáng)血管彈性和韌性，改善滲透能力，對防止血脂增高和預(yù)防血管硬化及冠心病都有利。
第三是保持平靜。過度的緊張和情緒激動，都可引起血脂代謝紊亂，從而導(dǎo)致血脂增高。
第四是體育鍛煉。適當(dāng)?shù)捏w力活動對調(diào)整血脂代謝有作用。但應(yīng)根據(jù)個人的習(xí)慣，視年齡及心功能情況而定。一般來說，做保健操、打太極拳、練氣功等運(yùn)動對降脂都有利。
多吃素多喝茶一直是人們倡導(dǎo)的健康生活理念，但現(xiàn)在許多年輕時尚的女孩為了讓自己看上去更苗條一些，每天堅持只吃些蔬菜水果，喝大量綠茶減肥，結(jié)果導(dǎo)致指甲凹凸不平、嘴角發(fā)炎，甚至出現(xiàn)嚴(yán)重貧血。
女性在青春期時，需要大量的鐵，如果過分強(qiáng)調(diào)素食且搭配不當(dāng)，會因此造成鐵的缺乏而患上貧血。
醫(yī)生指出，過量喝茶特別是濃茶會讓人體內(nèi)的鐵流失。這是因?yàn)椴枞~中含有大量鞣酸，大量飲用濃茶后，鞣酸與鐵質(zhì)結(jié)合形成一種不溶性物質(zhì)，阻礙對鐵的吸收。因此嗜茶者要限制飲茶量，淡品茶水，貧血病人尤其不要飲濃茶。
素食中雖有菠菜等含鐵量豐富的食物，但由于同時含有較多的草酸，會阻礙鐵的吸收，由此造成貧血。此外，鐵在食物中的存在形式有兩種，一種為存在于動物性食品中的血紅素鐵，吸收率為20%?25%；另一種為存在于植物性食品中的非血紅素鐵，吸收率不到10%。因此，人體要吸收鐵元素，還是以動物性食品為主。
“威士忌兌綠茶”這種喝法眼下風(fēng)靡滬上酒吧，許多酒吧也將其作為首推產(chǎn)品。但這種最時尚的喝法卻遭到了部分醫(yī)學(xué)專家的質(zhì)疑，將濃茶和烈酒混合不但不能解酒，有時反而會傷害身體。
某酒吧的調(diào)酒師王先生介紹，威士忌是一款很烈的酒，凈飲幾乎就是燒著喉嚨下肚。在芝華士（威士忌的一種）當(dāng)中加入冰綠茶，酒味著實(shí)減少了，不怎么燒喉嚨。這種喝法，使得不少不勝酒力的人也能喝點(diǎn)烈酒。因此，這種喝法推出后挺受歡迎。平均每晚，王先生需要調(diào)制20多杯“威士忌綠茶”?，F(xiàn)在許多酒吧，只要購買一瓶威士忌，就送一瓶綠茶。
但這種時尚的喝法，卻遭到了一些醫(yī)學(xué)專家的反對。醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，用綠茶，特別是濃茶解酒非常不科學(xué)，酒精會興奮神經(jīng)，綠茶中的咖啡因也會興奮神經(jīng)，兩者合在一起飲用，會使興奮的力度加強(qiáng)，談不上醒酒，而且對胃的刺激也特別大，因此并不建議市民飲用。
