秋季保健茶 山楂甘草茶
秋吃酸，護(hù)肝膽。
秋天保養(yǎng)的重點(diǎn)是潤肺陰、保肝膽。
秋天氣候干燥，要潤肺滋陰，避免產(chǎn)生呼吸道的問題。肺和大腸是一個(gè)系統(tǒng)，肺滋潤了，腸道才能暢通。肺管皮膚，要想皮膚在秋冬保持水分，就要先潤肺。
大多數(shù)樹木都是在秋天結(jié)果子，而且秋天成熟的果實(shí)和種子往往都帶有酸味或澀味。這些應(yīng)季的果實(shí)正適合秋天用來調(diào)養(yǎng)肝膽。酸味入肝膽，能促進(jìn)肝血和膽汁的生成。酸味入肝，能補(bǔ)肝血，平息肝火；酸味入膽，能促進(jìn)膽汁分泌，可以解油膩、降血脂。酸味有收斂作用，能助人體儲(chǔ)存營養(yǎng)，保護(hù)精氣不外泄，為即將到來的冬天做準(zhǔn)備。
秋季保健茶 山楂甘草茶
原 料
干山楂300克、甘草60克。
制作方法
把山楂和甘草分成10份，放入10個(gè)茶包袋中。
每次取1袋放入隨身杯，用沸水沖泡，燜20分鐘后飲用，可以反復(fù)沖泡。
特別功效
清咽、利嗓。秋冬季常喝可以增強(qiáng)抵抗力。
保健功效
活血、化淤，常喝可以改善血黏稠度，軟化血管，適合血淤體質(zhì)老年人常飲。
美容功效
淡化黃褐斑。
感冒、痰多、惡心嘔吐時(shí)不要喝這款茶。
一枕清風(fēng)值萬錢，無人肯買北窗眠。
開心暖胃門冬飲，知是東坡手自煎？
宋·蘇軾
