茶道之飲茶“十德”:即：以茶散郁氣，以茶驅(qū)睡氣，以茶養(yǎng)生氣，以茶除病氣，以茶利禮仁，以茶表敬意，以茶嘗滋味，以茶養(yǎng)身體，以茶可行道，以茶可雅志。茶道有助于陶冶情操，去除雜念，修身養(yǎng)性，這與提倡“和靜、淡雅”的東方儒釋道哲學相得益彰。養(yǎng)生顧問告訴您，在秋季，如能根據(jù)自身體質(zhì)，選用適宜療方，對增進健康、增強體質(zhì)。
桔紅茶
桔紅3-6克、綠茶5克。用開水沖泡再放鍋內(nèi)隔水蒸20分鐘后服用。每日1劑隨時飲用，有潤肺消痰；理氣止咳之功，適用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之癥。此茶以桔紅宣中理氣，消痰止咳。茶葉有抗菌消炎作用，以此二味配制，對咳嗽痰多、粘而難以咯出者療效較好。
菊花茶
每日餐后，用五、六朵菊花沖泡飲服，能解渴生津。久服可防治高血壓、偏頭痛、急性結(jié)膜炎等，并可抗衰老，駐顏容。沖泡時加少許蜂蜜，口感會更好。只需簡單的沖泡，煮沸，在辦公室里就可以完成的操作，不僅能解渴消疲，更能保健養(yǎng)顏。
菊花有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用；對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定效用。憔悴的你需要細心地調(diào)理身體機能的平衡，補水清熱，排毒防病。中國的傳統(tǒng)醫(yī)學最諳此道。
青茶
也稱為烏龍茶，它的性味介于綠茶、紅茶之間，不寒不熱，既能消除體內(nèi)的余熱，又能恢復(fù)津液。青茶是一種半發(fā)酵茶，它幾乎不含維他命C,卻富含鐵、鈣等礦物質(zhì)、兒茶素和茶多酚，這些都是人體需要的。
秋季常喝烏龍茶（青茶）的好處：能消除疲勞，生津利尿，解熱防暑，殺菌消炎，解毒防病，消食去膩，減肥健美等保健功能外，還突出表現(xiàn)在防癌癥，降血脂，抗衰老等特殊功效。對金秋保健大有好處。
溪黃茶的功效溪黃草，俗稱熊膽草，自古為明間常用藥草。因其富含黃酮甙、酚類、氨基酸、有機酸等化學物質(zhì)，常飲溪黃草對人體有很多好處。具體溪黃茶的功效有哪些，下面由小編來講解。
溪黃茶選用天然野生的溪黃草為主要原料與靈芝.人參皂甙.雞骨草.田基黃.板藍根.茯苓.茵陳.澤瀉.佛甲草等多種中藥材。經(jīng)先進的工藝技術(shù)濃縮精制而成，所以溪黃茶的功效有以下幾個方面。
溪黃茶的功效：
1《常用中草藥彩色圖譜》記錄：溪黃草清肝利膽，退黃祛濕，涼血散瘀。治急性肝炎，跌打瘀腫。
2《全展選編·傳染病》記錄：溪黃草治痢疾，腸炎：鮮四方蒿葉。洗凈，搗汁內(nèi)服。每天一次，每次五毫升，兒童二至三毫升。
3《中醫(yī)方藥學》記錄：溪黃草治急性黃疸型肝炎。
4廣州部隊《常用中草藥手冊》記錄：溪黃草清熱，利濕，退黃。治急性黃疸型肝炎，急性膽囊炎。
飲用方法：飲用：取茶葉4克1～2包隨意沖泡，可伴侶其它茶葉，色香味更佳。
儲存方法：防潮、避光、忌高溫。
關(guān)于溪黃茶的功效就介紹到這，由此可見飲用溪黃茶的好處多多，大家閑暇時不妨多喝喝，以此健康養(yǎng)生。
