隨著人們生活方式和生活環(huán)境的改變，患高血壓、高血脂等慢性疾病的人群越來越龐大。為了更好的防治這些慢性病，除了要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣外，還可以自制一些藥茶進(jìn)行自我保健。
綠豆荷葉茶
材料：綠茶、干荷葉各3克，炒綠豆6克。
做法：將炒綠豆搗碎，與另兩味一同加入適量沸水沖泡。
用法：代茶飲用，每日1~2次，可常用。
功效：清熱利濕，化濁降脂。適用于冠心病。
麥芽山楂茶
材料：茶葉3克，山楂、麥芽各30克。
做法：上述3味加入適量水煎煮，煮沸片刻后去渣取汁即成。
用法：代茶飲用，每日1劑。
功效：降脂降壓，強(qiáng)心除煩。適用于高血壓、冠心病病人且兼有消化不良者可長期飲用，有良好的保健作用。
注意：忌用鐵鍋煎藥。哺乳婦女忌用此藥茶。
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首烏丹參茶
材料：制何首烏、丹參各25克，蜂蜜適量。
做法：將前兩味切片或研成粗粉，加入適量沸水，加蓋悶泡30分鐘，加入蜂蜜攪勻即可。
用法：代茶飲用，每日1劑。
功效：益腎補(bǔ)肝，活血祛瘀。適用于冠心病、高脂血癥、慢性肝炎、早期肝硬化。
山楂茶
材料：鮮山楂50克，茶葉3～5克。
做法：將山楂洗凈、搗爛，放人沙鍋中，加水適量，煎煮，取煎液1杯，放入茶葉，悶泡片刻即可。
用法：每日早上飲1杯。
功效：消食化積，散瘀行滯。適用于冠心病、高血壓、高脂血癥及肥胖癥。
注意：有消化性潰瘍者忌服。
3款糖尿病人茶飲方
2012-10-17
糖尿病患者可自制一些茶飲方，輔助治療糖尿病。以下三款簡便易行，不妨一試。
地骨皮20克，用清水煎兩次，合并兩次的煎液，煎液數(shù)量以滿足當(dāng)天的飲水量為度。此茶飲有清虛熱、瀉肺火、涼血止血的功效。
牛蒡子10克，開水浸泡30分鐘即可飲用，口感清香，多次開水浸泡到口感味淡為止。有疏散風(fēng)熱，宣肺透疹，清利咽喉，解毒消腫，潤腸通便的功效?，F(xiàn)代中藥藥理學(xué)證實(shí)，此茶有降血壓、降血糖、抑制尿蛋白的作用。
葛根10克，多次用開水浸泡，飲到味不酸為止。有發(fā)表解熱，透疹，解熱生津，升陽止瀉的功效。此茶飲方有降血糖、降血壓、降血脂及預(yù)防視網(wǎng)膜動(dòng)脈阻塞等作用。
