秋冬季節(jié)，眼睛經(jīng)常干澀不舒服，光靠搽眼霜、滴潤眼液效果甚微。廈門市中醫(yī)院眼科醫(yī)生吳雅冰介紹，中醫(yī)方法可以解決問題。據(jù)介紹，冬季用甘菊花15克、金銀花15克、木賊草10克，煮成明目茶，當(dāng)水隨意飲用可以緩解眼部病癥，避免眼干和眼疲勞。還可以做眼部按摩。方法如下：取上述煮茶后溫?zé)岬牟柙?，用?xì)紗布隔起來，敷在眼部，約15分鐘?；蛘呖梢栽谀ǜ蓛粞鄄亢螅验蠙煊?勺放入鍋內(nèi)煮沸后，將10克菊花洗凈剪碎，放入油鍋中煮滾。涼后直接作為眼部按摩油，輕輕按摩眼部5分鐘，手法要輕。另外，在抹上滋潤型眼霜后，可輕輕按摩眼部四周的印堂穴、睛明穴、魚腰穴、瞳子髎穴、四白穴等穴位。
茶葉美容法
茶葉含有豐富的化學(xué)成分，是天然的健美飲料，經(jīng)常飲用一些茶水，有助于保持皮膚光潔白嫩，推遲面部皺紋的出現(xiàn)和減少皺紋。
假如你的眼睛因用眼過多而疲勞（這對網(wǎng)友們來說是經(jīng)常的事情），可用棉花沾冷茶水清洗眼睛，幾分鐘后，噴上冷水，再拍干，有助于恢復(fù)疲勞。
消除黑眼圈
產(chǎn)生黑眼圈的主要原因有：睡眠不足、用眼過度、較長時間的強(qiáng)刺激、缺少維生素B12、輕度發(fā)炎、貧血、曝曬在陽光下過久、遺傳、疏忽護(hù)理、月經(jīng)期間、性生活過度等，都會產(chǎn)生黑眼圈。因此要根據(jù)不同的情況加以防治。避免黑眼圈的最好辦法是：作息正常、睡眠充足、營養(yǎng)均衡多運(yùn)動、多呼吸新鮮空氣來減少壓力，并避免太陽直接照射，以減少黑色素的產(chǎn)生。消除黑眼圈最簡單的方法是先把2袋茶包(茶葉包在紗布中)在冷水中浸透，閉上眼睛，在左右眼皮上各放1個茶包，擱15分鐘?；蚴怯们鍧嵉拿蘅検峙涟鶋K，擱在黑眼圈上停留幾分鐘，經(jīng)常堅持。
如果你在太陽底上使皮膚受損，可用一塊棉花蘸冷茶水抹不舒服的部分，不要用力過大。時間以覺得舒服為好。
睡前應(yīng)徹底清潔眼部化妝品，如果清潔方法不當(dāng)，最容易使眼睛紅腫。最好用溫水浸泡過的茶袋壓在眼皮上10分鐘，但不可太靠近眼瞼。
茶糖美容法
茶葉中所含的營養(yǎng)成分甚多，經(jīng)常飲茶的人，皮膚顯得滋潤好看。將紅茶葉和紅糖各兩湯匙加水煲煎，加面粉調(diào)勻敷面，15分鐘后，再用濕毛巾擦凈臉部。每日涂敷一次，一個月后即可使容顏?zhàn)虧櫚尊?/p>
養(yǎng)生茶輕松保健提神醒腦
專家提醒，茶葉是天然的解毒劑，所以無論是中藥還是西藥，一般都不建議配茶使用。但是，若是日常無病無痛，下午時分針對個人不同情況對癥喝茶，不僅有養(yǎng)生保健之功效，還能提神醒腦。
“都市人喝下午茶，尤其是普通廣州市民到茶樓里喝茶，都不大注重茶的選擇，其實(shí)，對于大多數(shù)人來說，下午茶，點(diǎn)心和茶葉都是主角，如果有茶樓能做到以養(yǎng)生茶供茶客選擇，那下午茶的養(yǎng)生效果會更好!”
那么茶要怎么搭配才算“養(yǎng)生”?鄧教授特意向我們推薦了幾個茶單，讓你輕松喝茶，就能保健一個夏天。
