涼茶養(yǎng)生，但不同體質、不同癥狀需選用不同的涼茶。目赤牙痛、汗多口渴、汗出不暢、心煩氣悶、肥胖高脂、癰腫疔瘡都應該選擇不同的涼茶飲用。
中醫(yī)說說夏季你最需要哪款養(yǎng)生涼茶。夏天是暑濕當道的季節(jié)，不少人群出現汗多、口渴的癥狀，家里的孩子也容易長痱子等。這時人們不妨喝點養(yǎng)生涼茶。不過需注意的是，不同體質、不同癥狀需選用不同的涼茶。
目赤牙痛：主要配方為金銀花、野菊花、蒲公英、桑葉、野白茅根、甘草，藥性平和，清熱生津。
汗多口渴：可以首選甘草水，甘草解百毒、健脾養(yǎng)胃，能防治三伏天汗多、口渴。
汗出不暢、心煩氣悶：可選用佩蘭、藿香、荷葉、苡仁、扁豆、蓮子、西瓜皮等具有清熱、除煩、祛濕的中草藥泡服。
肥胖高脂：宜選用山楂、銀杏葉、綠茶葉、花生衣、柿葉、菊花、絞股藍、草決明等具有降血脂、減肥作用的中草藥泡服。
癰腫疔瘡：可選用金銀花茶：金銀花、山芝麻、菊花配方。
