羅漢果茶作用
1、預(yù)防咽喉炎：在咽喉不舒服的時(shí)候，將羅漢果切片，然后取一兩片放入杯中，用開水沖泡之后飲用，能夠緩解咽喉不適的癥狀，從而起到預(yù)防咽喉炎的功效。
2、養(yǎng)顏美容：新鮮的羅漢果中含有維生素C，而維生素C有比較強(qiáng)的抗氧化作用，能夠清除人體內(nèi)的自由基，從而起到抗衰老的作用，還能夠抑制黑色素在皮膚中的沉積，起到美白肌膚的作用，所以食用羅漢果有養(yǎng)顏美容的功效。
3、潤(rùn)肺止咳：羅漢果中含有一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)叫做D-甘露醇，而D-甘露醇這種物質(zhì)有著止咳的作用，并且持續(xù)的時(shí)間比較長(zhǎng)，所以食用羅漢果有著潤(rùn)肺止咳的功效。
4、清熱降火：羅漢果性涼，所以羅漢果泡水喝或者煮涼茶之后飲用，則有著清熱降火的功效。
羅漢果以果入藥，味甘、性涼，清熱潤(rùn)肺，滑腸通便?？捎糜诜位鹪锟?，咽痛失音，腸燥便秘等引起的肥胖等癥。羅漢果一般熬水煎服，其呈淡茶水色。
羅漢果茶飲用方法
把羅漢果掰成小塊，果殼，果瓤都可以泡水喝。1個(gè)羅漢果掰碎后，可以泡3升水左右，切忌羅漢果太多，水太少。比如：一個(gè)500ml的杯子，放了整整一個(gè)羅漢果。這樣會(huì)因?yàn)闈舛忍撸a(chǎn)生身體不適。
羅漢果泡水的用量
嚴(yán)重的咽炎用量：——吸煙、飲酒、吃辣、刺激性氣體、作息不規(guī)律等在拿到羅漢果的前1-2周，每天用一個(gè)羅漢果掰碎，泡3升水左右(如果沒有那么大的水壺，可以按照比例調(diào)整)，喝掉。這樣咽炎的好轉(zhuǎn)會(huì)非常的快。之前已經(jīng)提醒過了，任何事情過猶不及，所以一般2周后，如果覺得嗓子明顯好轉(zhuǎn)，可以轉(zhuǎn)為普通咽炎患者的羅漢果用量。
普通的咽炎用量：——說話太多、上火、嗓子輕微不適等每天可以用1/2---1個(gè)羅漢果，泡1.5--3升水，喝掉。大約1-2周后，嗓子會(huì)明顯好轉(zhuǎn)。
輕微的咽炎用量：——若有若無的不舒服、嗓子輕微的干癢、慢性咽炎的日常保健等每天用1/4---1/3個(gè)羅漢果，泡1升水左右，一天內(nèi)喝完就行了。
羅漢果泡水喝的禁忌
1、不宜長(zhǎng)期服用：羅漢果作為一味中藥材，“是藥三分毒”，短期服用有一定保健作用，如果長(zhǎng)期服用則可能引起各種不適，如腹瀉、食欲下降、腹痛等。另外，羅漢果很甜，長(zhǎng)期服用會(huì)傷脾胃，還會(huì)導(dǎo)致腸胃功能下降。
2、體質(zhì)寒涼者不宜服用：羅漢果性涼，體質(zhì)寒涼或腸胃功能不佳的人服用羅漢果容易引起腹瀉等腸胃疾病。
3、夜尿頻繁的人不宜服用：羅漢果泡水喝可能導(dǎo)致夜尿增加，夜尿頻繁的人本身就容易起夜，如果再服用羅漢果會(huì)影響休息，不利于健康。
4、不宜過量服用：再好的食物也要控制好量，羅漢果也一樣。羅漢果喝多了會(huì)損傷脾胃，影響腸胃功能，引起連鎖疾病反應(yīng)。
羅漢果茶作用是不錯(cuò)的，但它也有禁忌。喝羅漢果茶要根據(jù)個(gè)人情況選擇，只有適宜自己喝對(duì)身體才有好處。另外，泡羅漢果茶一定要控制好用量，羅漢果不能飲用過量，否則不利于身體健康。還有，羅漢果茶不宜天天喝。
