![喝阿里山珠露茶的好處](https://static0.puercn.com/uploadfile/201810/20181005035609757.jpg)
喝阿里山珠露茶的好處
1、減肥
阿里山珠露茶具有溶解脂肪的減肥效果。因?yàn)椴柚械闹鞒煞?mdash;—單寧酸,與脂肪的代謝有密切的關(guān)系。阿里山珠露茶可以降低血液中的膽固醇含量。用阿里山珠露茶減肥,三餐前后都要喝一杯。最好喝熱茶,泡茶時(shí)不加糖,水溫要控制在80℃—90℃左右;泡好的茶要在30—60分鐘內(nèi)喝掉,否則茶里的營養(yǎng)成分會(huì)被氧化。
2、美容
阿里山珠露茶對血清中性脂肪及膽固醇有降低作用;阿里山珠露茶能提高SOD酶活性,由此可推知,阿里山珠露茶對皮膚具有一定的保健作用。如皮膚濕潤、有彈性、張力,血行良好等等。
3、活化自律神經(jīng),減輕壓力
阿里山珠露茶能提升自律神經(jīng)、副交感神經(jīng)的活動(dòng),能預(yù)防因壓力過大造成的暴飲暴食、以及因?yàn)橄胍种平乖甓疵詵|西的窘境。
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4、改善聽力
中老年人經(jīng)常喝阿里山珠露茶有助于保持聽力。對男性聽力的保護(hù)作用明顯大于女性。雖然喝阿里山珠露茶對聽力有保健作用,但也不能飲之過量。一天喝茶的量以1~2杯為宜。
5、降血脂
阿里山珠露茶有防止和減輕血中脂質(zhì)在主動(dòng)脈粥樣硬化作用。飲用阿里山珠露茶還可以降低血液粘稠度,防止紅細(xì)胞集聚,改善血液高凝狀態(tài),增加血液流動(dòng)性,改善微循環(huán)。體外血栓形成試驗(yàn),也表明阿里山珠露茶有抑制血栓形成的作用。
6、抗衰老
阿里山珠露茶和維生素E一樣有抗衰老功效。在每日內(nèi)服足量維生素C情況下,飲用阿里山珠露茶可以使血中維生素C含量持較高水平,尿中維生素C排出量減少,而維生素C具有抗衰老作用。因此,飲用阿里山珠露茶可以從多方面增強(qiáng)人體抗衰老能力。另外,阿里山珠露茶還能改善皮膚過敏。
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阿里山珠露茶的泡法
?。?)沸水燙洗茶具:先用沸騰的開水沖入茶壺凈洗預(yù)熱,再倒入公道杯內(nèi),再依次倒入,品茗杯,聞香杯內(nèi)凈洗預(yù)熱。
?。?)茶葉置量:置入茶壺容量的六分之一至五分之一,依個(gè)人濃度喜好而定。
(3)茶洗溫潤泡:先用沸騰的開水沖泡茶葉(茶洗)迅速倒入公道杯內(nèi),再次溫潤凈洗,公道杯,品茗杯,聞香杯。一般初泡(茶洗)的茶湯,色香味都尚末出來,若非有機(jī)種植茶葉,不建議喝。
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(4)沖泡:沖入沸騰的開水,第一泡約55秒,第二泡約50秒,第三泡約65秒,第四泡約90秒,第五泡約120秒,第六泡約160秒。依個(gè)人濃澹喜好而增減時(shí)間。(如是嫩芽茶葉,浸泡開湯時(shí)間可提早10-15秒。)
?。?)聞香品茶:掀起杯蓋輕輕搖晃兩下(防止熱氣燙鼻),或用聞香杯,靠近鼻子輕輕吸氣,會(huì)有一股清純的茶蜜香,喝上一口阿里山高山茶,茶湯柔滑,順口不澀,喉韻回甘,口齒留香。
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喝阿里山珠露茶的禁忌
1、忌喝冷茶
阿里山珠露茶冷卻后是屬于寒性,這樣對胃非常不好,所以最好別喝冷卻的阿里山珠露茶,可能會(huì)造成冷感冒的可能。另外阿里山珠露茶的茶葉中有著鞣酸的物質(zhì),如果和鐵質(zhì)的茶杯結(jié)合一起可能會(huì)分解出一些對身體有害的物質(zhì),可能會(huì)引發(fā)貧血疾病或者使原有的疾病惡化。
2、特殊時(shí)期忌喝茶
女性在生理期是不能喝任何茶的相信這一點(diǎn)很多人都知道,另外茶葉中有著分解脂肪的功能,如果是本來就營養(yǎng)不良的人,再喝阿里山珠露茶只會(huì)加重這個(gè)問題。阿里山珠露茶中有著咖啡因和茶多酚物質(zhì),所以正在懷孕中特殊時(shí)期的女性也是很不好的,對腹中的胎兒也會(huì)有一定影響,所以要注意。
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3、空腹忌喝茶
空腹喝茶對人體的危害是非常大的,空腹喝阿里山珠露茶也是一樣的道理。因?yàn)榭崭购炔钑?huì)影響到胃液的分泌以及消化功能,可能會(huì)引起頭暈手腳無力的癥狀。
4、睡前忌喝茶
有些茶適合睡前喝,還能有助于睡眠,但不是所有茶都適合的。阿里山珠露茶不適合睡前喝,會(huì)影響到睡眠質(zhì)量,因?yàn)榘⒗锷街槁恫柚械牟瓒喾游镔|(zhì),如果在睡前喝會(huì)容易引起興奮狀態(tài),這樣的情況下就很難以入睡了。如果睡前的你愛喝茶,那么可以選擇一些可以睡前喝有助于睡眠的茶哦。
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本文就介紹到這里。喝阿里山珠露茶確實(shí)對身體有一定的好處,但是每日飲茶需要適量,不可大量飲用。同時(shí),喝阿里山珠露茶還要注意相關(guān)的飲茶禁忌,只有正確的喝茶才能真正的利于身體健康。