胃不好的人要盡量少喝太濃的茶。茶葉中含有鞣酸,鞣酸與食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng),生成難以溶解的新物質(zhì)。因此，常喝濃茶會阻礙鐵的吸收,尤其是缺鐵性貧血的老人更要注意。相比淡茶，濃茶所含的咖啡因也容易過量，造成心跳加速、心律不齊。建議每次泡茶量2克左右。
飯后即喝茶傷胃嗎？
茶葉中含有較多的鞣酸和茶堿。鞣酸進(jìn)入胃腸道后,會抑制胃液和腸液的分泌,而胃液和腸液都是消化食物所不可缺少的;鞣酸還會與肉類、蛋類、豆制品、乳制品等食物中的蛋白質(zhì)產(chǎn)生凝固作用,形成不易被消化的鞣酸蛋白凝固物。吃的蛋白質(zhì)越多,喝的茶越濃,這一情況就越嚴(yán)重。
飯前飯后不宜喝茶
我們還常?？梢钥匆娪行┤嗽陲埱啊埡蟾骱纫槐璧牧?xí)慣。飯前喝茶不但和飯后喝茶一樣,會影響胃腸道對食物的消化吸收,而且由于茶會刺激口腔里的味覺細(xì)胞,使味覺淡化,并減少唾液的分泌,從而使隨后的飲食寡味。
細(xì)節(jié)提醒:長期在飯前飯后飲濃茶,會造成消化不良、便秘、營養(yǎng)障礙和貧血等不良后果,因此,在飯前半小時和飯后一小時之內(nèi),都不宜喝茶。
胃不好的人少喝哪些茶
1、菊花茶：現(xiàn)在正值處暑時節(jié),很多人想讓菊花茶降降暑,中醫(yī)認(rèn)為菊花味甘苦，性微寒，雖然菊花茶可以清熱解毒，用菊花泡茶，不宜長期連續(xù)飲用，尤其是脾胃虛寒的人最好少喝。如果喝的太多,會引起胃部不適，導(dǎo)致反酸。
2、綠茶：綠茶具有抗癌的作用,綠茶營養(yǎng)成分最高,但是綠茶也是涼性的,但是胃寒者最不宜喝。比如龍井、碧螺春、毛尖等都是綠茶,胃疼的人常喝這些茶會引起胃部的不適。
3、黃茶：如君山銀針也是涼性的,也不適合胃寒者喝。但是黃茶在市面上也不多見,例如君山銀針,產(chǎn)量很少,很難見到的。
4、白茶：白茶比較稀少，但是也不能多喝，是涼性的，也不適合胃寒者。
5、生普洱：很多人覺得普洱茶對身體很有功效，普洱分為生茶和熟茶兩種，如果您的胃不好，就較好不要喝太生的，喝熟的養(yǎng)胃。
6、涼茶：現(xiàn)在的快節(jié)奏生活，涼茶是很多人的摯愛，因為涼茶“很寒”,對有胃病的人來說不好。因此，盡量少喝。
以上內(nèi)容就介紹到這里，如果能夠科學(xué)飲茶，并且選擇合適自己的茶，那么是不會傷胃的。但是如果胡亂喝茶，比如喝濃茶、冷茶、大量飲茶自然就對胃有害了。因此，想要喝茶保健身體，或者暖胃的話就要正確的喝茶，并且選擇溫性茶，如紅茶，黑茶，普洱熟茶等。
