在辦公室喝茶怎么安排？
1、大家都知道，玫瑰花對女人的作用毋庸置疑，美容，養(yǎng)顏，還調(diào)經(jīng)等，特別適合我們每天坐在椅子上，缺乏好氣色的女人，在一周里，挑3天早上泡一杯玫瑰花茶喝，當然，早飯不能吃太飽，看著透明玻璃杯里的玫瑰花盛開，心情也會盛開。
2、普洱茶有排毒減肥的作用，姐妹們下午的首選當然是減肥嘍，早飯吃完坐半天，中午餓了肯定要好好的吃一頓啦，哈哈，吃完飯，我們的首要任務(wù)就是減脂啦，但是喝這個得在飯后1個半小時以后才能泡，飯后喝茶會傷胃的。我們在辦公室那么多人不方便運動，喝些普洱茶還是很管用的。
3、上面我們說一周里挑選三天早晨喝玫瑰花，那剩下的幾天我們可以選擇什么呢？檸檬和桂花。檸檬具有美容，美白，消脂的作用，桂花有化痰的作用，許多人不喜歡檸檬的酸味，泡的時候我們可以放一些蜂蜜調(diào)劑。桂花泡的時候可以放幾粒綠茶，小編很喜歡這個味道噢。
在辦公室經(jīng)常喝茶的好處：
1、精神振奮
喝茶是可以讓人振奮的，像鐵觀音一些茶對于精神的振奮是很有好處的，而且對于思維能力的提高也是大有好處。
2、消除疲勞
很多時候喝茶是可以消除我們疲勞的，可以有效的促進新陳代謝，讓我們的身體可以更好的維持正常的機理運行。
3、美容和減肥功效
很多女孩子喜歡喝茶其實不為別的，就是因為喝茶是可以減肥和美容的，當然在選擇茶葉的方面上也是有講究的，特別像是烏龍茶對于美白美容很有好處。
4、防暑降溫
其實如果我們在喝茶之后，喝是的熱茶，那么過一會，會讓我們的身體感到清涼的，當然我說的是喝熱茶才好的。
5、保護造血機能
在茶葉中含有防輻射的物質(zhì)的，當然我們在辦公室是經(jīng)常上網(wǎng)的，最好是多喝一些茶對于身體是很有好處的。
6、抵御輻射
國外研究表明，茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物質(zhì)，保護細胞不受輻射傷害，對于修復(fù)受損細胞也有幫助。臨床研究顯示，茶葉提取物可治療腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病，治療輻射導(dǎo)致的血細胞、白血球減少，效果很好。
7、改善記憶力
茶多酚有助于大腦進行局部調(diào)節(jié)，改善記憶力，提高學習效率。國外研究證實，喝茶可以預(yù)防和治療神經(jīng)系統(tǒng)疾病，尤其是老年認知障礙癥。此外，咖啡堿能促使中樞神經(jīng)興奮，有提神、益思、清心的效果。
