第一盞茶：6:30（排毒又養(yǎng)顏）
第二盞茶：8:30（體貼又健康）
第三盞茶：11:00（解乏又放松）
第四盞茶：12:50（減負(fù)又減肥）
第五盞茶：15:00（提神又醒腦）
第六盞茶：17:30（消化又吸收）
第七盞茶：22:00（解毒，排泄）
肥胖怎么喝：
餐后半小時(shí)喝一些茶,有些MM有著這樣的謬論，不喝水可以減肥！現(xiàn)在醫(yī)學(xué)專家可以明確地告訴你：這是一個(gè)錯(cuò)誤的做法。如果想減輕體重，但又不喝足夠的茶，這樣身體的脂肪不能進(jìn)行代謝，其結(jié)果是體重反而增加。適當(dāng)?shù)娘嬎杀苊饽c胃功能的紊亂。你可以在用餐半小時(shí)后，喝一些茶，加強(qiáng)身體的消化功能，助你維持身材。
咳嗽怎么喝：
多喝熱茶，遇到咳嗽、有痰這樣的癥狀，很多人都感到憋氣、難受，痰液難于咳出。這時(shí)候有什么好的辦法來緩解呢?就是要多茶，而且還要多喝熱茶。首先，熱茶可以起到稀釋痰液，使痰易于咳出的作用;其次，飲茶的增多增加了尿量，可以促進(jìn)有害物質(zhì)的迅速排泄；另外呢，還可以撫慰氣管與支氣管黏膜的充血和水腫，使咳嗽的頻率降低。這樣的話，人就會(huì)感到舒服通暢很多。
失眠怎么喝：
熱茶按摩作用是強(qiáng)效的安神劑，人體逐漸進(jìn)入夢(mèng)狀態(tài)是體溫下降的一個(gè)過程。睡前洗個(gè)熱水澡和用熱茶泡腳一樣，都可以給人溫暖的外環(huán)境，彌補(bǔ)體溫下降帶來的不適，催人入眠。
便秘怎么喝：
大口大口地喝茶，便秘的成因簡(jiǎn)單地講有兩條：一個(gè)是體內(nèi)宿便沒有茶多酚，二是腸道等器官?zèng)]有了排泄力。前者需要查清病因，日常多飲茶。后者的臨時(shí)處方是：大口大口地喝上幾口茶，吞咽動(dòng)作快一些，記住，不要小口小口地喝，那樣茶流速度慢，茶很容易在胃里被吸收，產(chǎn)生小便。
煩躁怎么喝：
高頻率喝茶，人的精神狀態(tài)如果和生理機(jī)能相聯(lián)系，大腦制造出來的內(nèi)啡肽被稱為“快活荷爾蒙”，而腎上腺素通常被稱為“痛苦荷爾蒙”。當(dāng)一個(gè)人痛苦煩躁時(shí)，腎上腺素就會(huì)飆升，但它如同其它毒物一樣也可以排出體外，方法之一就是多喝茶。
惡心怎么喝：
用茶湯催吐,出現(xiàn)惡心的情況很復(fù)雜。有時(shí)候是對(duì)于吃了不良食物的一種保護(hù)性反應(yīng)，遇到這樣的情況，不要害怕嘔吐，因?yàn)橥鲁雠K東西可以讓體舒服很多。準(zhǔn)備一盞茶放在手邊，喝上幾大口，促使污物吐出。吐干凈以后，可以用茶湯漱口，起到簡(jiǎn)單地消炎的作用。
心臟病怎么喝：
睡前一盞茶，如果你是一個(gè)心臟不好的人，可以養(yǎng)成睡前一盞茶的習(xí)慣，這樣可以預(yù)防容易發(fā)生在凌晨的，像心絞痛、心肌梗塞這樣的疾病。如果在睡前喝上一盞茶的話，可以減小血液的粘稠度，減少心臟病突發(fā)的危險(xiǎn)。如此睡前的一盞茶，可是一盞救命茶。
發(fā)熱怎么喝：
間斷性、小口品茶為宜，我們這里說的發(fā)熱，是說當(dāng)你劇烈運(yùn)動(dòng)后，身體的溫度驟然上升，大量汗液排出。這個(gè)時(shí)候人會(huì)感到疲憊，而適當(dāng)飲茶是對(duì)身體最緊急的呵護(hù)。茶可以調(diào)節(jié)血液和組織液的正常循環(huán)，溶解營(yíng)養(yǎng)素，但要注意的是：運(yùn)動(dòng)中很忌諱猛烈補(bǔ)水，比如一口氣喝上兩瓶飲料，這樣會(huì)進(jìn)一步增加心臟的負(fù)擔(dān)，而運(yùn)動(dòng)前飲茶是很不錯(cuò)的保養(yǎng)方案。
