而在秋季養(yǎng)生的方式也很多，
那何不嘗試著在初秋品一杯白茶，
舒適平和地過渡到冬季呢？
暖體抗寒
從炎熱的夏季過渡到?jīng)鏊那锛?，這個(gè)時(shí)節(jié)人體相對容易疲軟，對能量和營養(yǎng)要求比較高，在秋季泡上一杯暖暖的老白茶亦可提神抗疲勞，而且老白茶甘溫，湯色明亮，能給人以溫暖的感覺。
儲存時(shí)間久的老白茶，少了寒涼，進(jìn)而溫和，此時(shí)香氣與滋味都會愈加飽滿，熱飲一杯老白茶，茶湯的水分在體內(nèi)運(yùn)化可以幫助身體驅(qū)走夏季積累下來的陽火，而體寒氣虛的人就可以飲用老白茶來溫補(bǔ)調(diào)理，并且它還有著三降三抗的功效，這對于中老年人來講具有很好的養(yǎng)生保健功效。
潤肺清肺
中醫(yī)概念里，肺為嬌臟，容易被外邪入侵，秋冬季節(jié)天干物燥，而肺喜潤惡燥，這時(shí)候就會導(dǎo)致其失去滋潤而引發(fā)肺熱，人就容易上火，所以在秋季人們常會感到口干舌燥，同時(shí)“肺主皮毛”，皮膚、汗腺、毛發(fā)等組織是一身之表，有抵抗邪氣入侵、調(diào)節(jié)體溫的作用，因此，潤肺清肺顯得異常關(guān)鍵。
“白茶性寒，功同犀角”，這個(gè)功效是指新白茶性寒涼，喝白茶消炎降火在早就被廣泛使用，因此在干燥的秋季可喝些白茶降火，從而達(dá)到清肺潤肺的作用。而白茶不近煙火氣、自然天成，溫潤如玉，更能陶冶情操，且喝熱白茶不刺激心率，同時(shí)茶中的營養(yǎng)成分還可補(bǔ)充進(jìn)人體，也可在干燥的秋季及時(shí)給身體補(bǔ)充水分。
預(yù)防感冒
夏秋之際，隨著季節(jié)更替人體抵抗力會隨之下降，容易感冒，而白茶的抗菌力強(qiáng)，用白茶漱口可過濾病毒防止感冒，并預(yù)防蛀牙與食物中毒，降低血糖值與高血壓，白茶甘溫，含有豐富的蛋白質(zhì)和糖，能增強(qiáng)人體的抵抗力。
常用白茶漱口或直接飲用還有預(yù)防流感的作用，由于白茶微發(fā)酵，刺激性弱，特別適合腸胃和身體比較虛弱的人飲用。
涼風(fēng)至，秋意生，
秋與茶是相配的，
不驕不躁，淡泊閑適，
一杯白茶品的是意境，
喝的是健康！
