臺(tái)灣比來(lái)盛行一種徹底不必?zé)崴疀_泡的“冷泡茶”,只要將茶投入封口瓶中輕搖幾下,很快就能夠喝到色、香、味都不差的茶湯,并且咖啡因含量低,不傷胃、不影響睡覺。比來(lái)英國(guó)一份查詢發(fā)現(xiàn),喜愛喝熱茶的人患食道癌的幾率,比喝冷茶的人高出八倍。因而,“冷泡茶”已經(jīng)成為臺(tái)灣攝生飲食的一大搶手。
臺(tái)灣出產(chǎn)聞名高山茶的南投名間一帶的茶農(nóng),創(chuàng)造不需要熱水泡茶的“冷泡茶”方法,不必?zé)_水,一小包茶投入封口瓶中輕搖,快則一二十分鐘,就可喝到色、香、味都不差的茶湯。沒時(shí)刻泡白叟茶、夏天怕喝熱茶的民眾最合適,特別外出、爬山,更可走到哪里泡到哪里。
國(guó)立中興大學(xué)一項(xiàng)研討顯現(xiàn),熱泡茶會(huì)比冷泡茶釋放出更多的咖啡因與單寧,招致周期性頭痛、失眠等表象,并且會(huì)影響腎臟對(duì)鈣的吸收。冷泡茶的單寧和咖啡因則不易溶解出來(lái),更有利安康。
基本上每種茶葉都合適冷泡茶。茶葉的種類只會(huì)影響沖泡的時(shí)刻,例如烏龍、高山茶最棒浸泡三四個(gè)小時(shí);而片狀綠茶或香片,泡個(gè)二三十分鐘就很入味了。冷泡出來(lái)的茶水肯定與沸水沖泡的茶水口味不分伯仲。
茶葉放置的數(shù)量上,一次5—10克都能夠,通常1克茶葉用50毫升的水沖泡,若茶葉量較少所需要沖泡的時(shí)刻較長(zhǎng),反之,則需時(shí)較短。沖泡好能夠先喝一些,加水再浸,再喝一些,再加水再浸。國(guó)家一級(jí)評(píng)茶師沈紅也以為,這樣的泡茶方法能夠使茶葉更耐泡,味道更清淡甜美。
臺(tái)灣正盛行 冷水泡茶更攝生
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