茶是十分安康的飲品，喝茶也是許多人的喜好，但很多人對(duì)喝茶的常識(shí)僅僅一知半解。能夠毫不夸大地說，在中國(guó)，90%的人不會(huì)喝茶。若是喝茶的方法方法不對(duì)，那不只沒有安康的作用，并且會(huì)越喝越有??！
生計(jì)中，咱們的許多喝茶習(xí)氣，都是不對(duì)的。比方說，咱們我們一同出去吃飯，上菜之前服務(wù)員都會(huì)先上茶水。這就是不對(duì)的。會(huì)引發(fā)頭暈、心慌、四肢無力等表現(xiàn)。
飯前喝茶不對(duì)，那么，飯后喝茶對(duì)不對(duì)呢？有人說:“飯后一杯茶，協(xié)助胃消化”，其實(shí)，飯后喝茶等于喝緩慢毒藥！為什么這么說呢？因?yàn)?，茶葉中富含很多鞣酸，鞣酸能夠與食物中的鐵元素發(fā)作反響，生成難以溶解的新物質(zhì)，時(shí)刻一長(zhǎng)便能導(dǎo)致人體缺鐵，乃至誘發(fā)貧血癥。
那么餐前餐后正確的喝茶方法是怎樣的？不能單純看我們是不是都在這么做，有必要要有教授的剖析為證明。
走出喝茶的誤區(qū)
生計(jì)中，關(guān)于茶的誤區(qū)，還真不少。下面是比擬常見的幾種：
1.濃茶解酒？仍是傷腎？
都說濃茶解酒，究竟對(duì)不對(duì)呢？其實(shí)，酒后很多喝茶來解酒是不可取的，還有可能對(duì)腎臟有損傷。
2.茶葉越貴的越好嗎？
出于攝生的思考，主張我們不用采辦獨(dú)特貴的茶。就多酚類物質(zhì)的總量來說，每種茶都差不多。不過，依據(jù)各種茶葉的加工工藝各有差異，營(yíng)養(yǎng)成分也會(huì)不一樣。
3.菊花茶加冰糖？
盡管菊花茶加冰糖是能夠的，可是關(guān)于患有糖尿病或血糖偏高的人，最棒別加糖，應(yīng)單喝菊花。此外，還有一些脾虛的人也不宜加糖。所以，喝菊花茶加不加冰糖，還得先知道本人體質(zhì)。
4、茶越新鮮越好？
很多人都有這種觀點(diǎn)?？墒?，因?yàn)樾虏杓拇鏁r(shí)刻短，富含較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì)，對(duì)人的胃腸黏膜有較強(qiáng)的刺激作用，易誘發(fā)胃病。所以新茶宜少喝，寄存缺乏半個(gè)月的新茶應(yīng)忌喝。
5、喝茶能彌補(bǔ)水份嗎？
許多人每天喝很多的茶，認(rèn)為身體得到了水分的彌補(bǔ)。其實(shí)非也，梁志達(dá)認(rèn)為喝茶不能為身體彌補(bǔ)水分，反而會(huì)帶走水分。
6、一年四季喝同一種茶
一年四季季節(jié)氣候不一樣，喝茶品種宜做相應(yīng)調(diào)整。比方，春季宜喝花茶，花茶能夠發(fā)出一冬淤積于體內(nèi)的寒邪，推進(jìn)人體陽氣生發(fā)。
隔夜茶：毒藥？保??？
很多人認(rèn)為，隔夜茶不能喝，要倒掉。這個(gè)不全對(duì)。什么樣的隔夜茶能喝？什么樣的隔夜茶不能喝？其實(shí)，保管杰出的隔夜茶不但能夠喝，并且還有以下保健作用：抗癌、抗氧化、止血、明目、止癢、生發(fā)、固齒潔齒、除口臭、防曬、去腥除油膩。
