鐵觀音屬于烏龍茶中的一種。它對人的身體有很多好處，也許剛喝茶的朋友不是很了解，今天小編就為大家講述喝鐵觀音的好處。
1、抗癌癥：茶葉中的維生素C和維生素E能阻斷致癌物亞硝胺的合成，對防治癌癥有較大的作用。
2、抗動脈硬化：茶葉中的多酚類化合物不僅可以降低血液中的膽固醇，而且可以明顯改善血液中高密度脂蛋白與底密度脂蛋白的比值，咖啡堿能舒張血管，加快呼吸，降低血脂，對防治冠心病、高血壓、動脈硬化等心腦血管疾病有一定的作用。
3、抗衰老：茶葉中的多酚類化合物能防止過度氧化，嘌呤生物堿，可間接起到清除自由基的作用，從而大到延緩衰老的目的。
4、防治糖尿?。航洺ｏ嫴杩梢约皶r補充人體匯總維生素B1、泛酸、磷酸、水楊酸甲酯和多酚類的含量，能防止糖尿病的發(fā)生。
5、減肥健美的：常飲茶能減少血液中膽固醇和中性脂肪，有降低血壓、防治冠心病和減肥健美的作用
6、殺菌止痢：茶多酚進入胃腸道后，能使腸道的緊張功能松弛，緩和腸道運動;同時又能使腸道蛋白質凝固，因為細菌的本身是由蛋白質構成的，茶多酚與細菌蛋白質相遇后，細菌即行死亡，從而起到了保護胃黏膜的作用。
7、清熱降火：茶湯中含有茶多酚類、糖類、氨基酸、果膠、維生素等與口腔中的唾液起了化學反應，滋潤口腔，所以能祈禱生津止渴的作用，同時由于茶葉中的咖啡堿作用，促使大量的能量從皮膚毛孔散出，故能使人感到涼爽解暑
8、防治齲齒：茶葉中的氟化物約有40%~80%溶解于水，極易與牙齒中的鈣質相結合，在牙齒表面形成一層氟化物，起到防酸抗齲的作用，少兒多飲茶可起到明顯的預防齲齒的作用
9、醒酒敵煙的：茶葉中的多酚類能和乙醇相互抵消，以達到解酒作用，對于平時抽煙的人來說，鐵觀音中含有一種酚酸類物質，能使煙草中的尼古丁沉淀，排出體外。利用茶葉中所含的咖啡堿提高肝臟對藥物的代謝能力，促進血液循環(huán)，把人體血液中的尼古丁從小便排泄出去，減輕和消除尼古丁帶來的副作用。
10、提神益思的：茶葉中的咖啡堿具有興奮中樞神經、增進思維、提高效率的功能。因此，飲茶后能破睡、提神、去煩、解除疲倦、清醒頭腦、增進思維，能顯著地提高口頭答辯能力及數(shù)學思維的反映。同時，由于鐵觀音匯總含有多酚類等化合物，抵消了純咖啡堿對人體產生的不良影響。
