女人經(jīng)常喝鐵觀音的好處
1、美容保健
鐵觀音既是一種珍貴的自然飲料，又有很好的美容保健功能。經(jīng)科學(xué)分析和實(shí)踐證實(shí)，鐵觀音含有較高的氨基酸，維生素，礦物質(zhì)，茶多酚和生物堿，有多種營養(yǎng)和藥效成分，具有清心明目，殺菌消炎，減肥美容和延緩朽邁，防癌癥,消血脂,降低膽固醇，減少心血管疾病及糖尿病等功效。
2、抵御輻射
鐵觀音含有大量的茶多酚，茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物質(zhì)，保護(hù)細(xì)胞不受輻射傷害，對于修復(fù)受損細(xì)胞也有幫助。茶葉提取物可治療腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病，治療輻射導(dǎo)致的血細(xì)胞、白血球減少，效果很好。
3、抵抗紫外線
茶多酚是水溶性物質(zhì)，用茶水洗臉能清除面部油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化的作用，還有助于減少日光中紫外線對皮膚的損傷，是天然的“防曬霜”。
4、減肥瘦身
如果堅(jiān)持飲用鐵觀音，還有堅(jiān)持一周超過3天的鍛煉和運(yùn)動，就能夠成功地?fù)碛心Ч淼纳聿牧?。因?yàn)殍F觀音的確是能夠去油膩和加快我們的新陳代謝的。鐵觀音茶自古以來受到人們的喜愛,人們把喝鐵觀音當(dāng)成一種保鍵品。不少女性還聽說到鐵觀音茶能減肥這種說法。然而，喝鐵觀音減肥是一個長期堅(jiān)持的過程，恒心是必不可少的。鐵觀音的確實(shí)有解毒消食去油膩的功效。
雖說女人喝鐵觀音有好處，但是同樣喝茶的禁忌不能忘，女人喝茶要注意以下幾點(diǎn)：
禁忌一：月經(jīng)期間不喝茶
每當(dāng)女性朋友處于月經(jīng)期間，體內(nèi)的鐵元素含量的流失比較厲害，而茶葉中含有鞣酸會妨阻礙粘膜對于鐵元素吸收，從而更加導(dǎo)致女性朋友體內(nèi)更缺鐵，所以在月經(jīng)期間女性朋友不適宜飲用茶，特別是涼茶、冷茶。
禁忌二：懷孕期間不喝茶
懷孕是女性朋友一個最為特別的時(shí)期，在這個時(shí)期女性朋友不要喝太多茶，特別是濃茶，因?yàn)椴枞~中所含有的咖啡堿會刺激神經(jīng)，會造成興奮后果而引起失眠，不利于孕婦休息和胎兒的成長。
禁忌三：貧血女性不喝茶
茶葉是會影響體內(nèi)的鐵元素吸收，而本身就已是貧血的女性朋友更是不應(yīng)飲用茶，如果不是會造成貧血更加嚴(yán)重，體質(zhì)會進(jìn)一步變差。
禁忌四：哺乳期間不喝茶
如果在哺乳期飲用茶，量太多的話就會造成媽媽的奶水不足，同時(shí)媽媽會通過乳汁把茶水傳遞給寶寶，造成寶寶的體質(zhì)偏涼，不利寶寶健康。
禁忌五：避孕期間不喝茶
茶葉含有一種叫單寧酸的化學(xué)物，它是一種具有十分活躍的化學(xué)物，而避孕藥遇上了單寧酸就會降低了藥效，更嚴(yán)重的是使藥物變成了不成溶解也不能被人體所吸收的沉淀物。
綜上所述，女人喝鐵觀音茶可以美容養(yǎng)顏以及減肥，對身體的好處也比較多。但是，女人身體情況特殊，所以很多特殊情況下都是不能飲茶的，以免對身體造成不利的影響，所以女人不管喝什么茶，都要多注意飲茶方面的禁忌，根據(jù)自己的身體情況選擇是否適合飲茶。
