蘭馨雀舌茶是未發(fā)酵茶，茶葉中富含人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，保健養(yǎng)生的功效與作用很多，常喝對身體健康有好處。但喝茶有講究，不可盲目喝茶，那么蘭馨雀舌茶怎么喝？
常喝蘭馨雀舌茶的好處
（1）抗輻射：綠茶能減少計算機(jī)熒光屏X射線的輻射危害。茶中富含的茶多酚和脂多糖等成分可以吸附和捕捉放射性物質(zhì)并與其結(jié)合一起排出體外。
（2）有助于睡眠：綠茶中含強(qiáng)效的抗氧化劑以及維生素C，不但可以清除體內(nèi)的自由基，還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經(jīng)，提振精神。不過最好在白天飲用，以免影響睡眠。
(3).美容:綠茶能讓女人更美麗，這是毋庸置疑的!它不但含有豐富的維生素C，其中的類黃酮更能增強(qiáng)維生素C的抗氧化功效，它對維持皮膚美白、年輕可說是有珍品級的效果。在綠茶中起護(hù)膚美容功效的，主要是其中一種稱為茶多酚的物質(zhì)，這種物質(zhì)具有抗氧化效果，與維生素B、E等配合，能起到補(bǔ)充水分緊實肌膚等作用。但要注意的是，茶多酚作為酚類物質(zhì)或其衍生物的總稱，在空氣中很容易揮發(fā)，而喪失其抗氧化作用，所以此類護(hù)膚品，尤其是面膜，以當(dāng)年的新茶制品為最好。
（4）防齲齒：綠茶中含有氟，氟離子與牙齒的鈣質(zhì)有很大的親和力，能變成一種較為難溶于酸的“氟磷灰石”，就像給牙齒加上一個保護(hù)層，提高了牙齒防酸抗齲能力。
?。?）利尿：綠茶中的咖啡堿和茶堿具有利尿作用，可用于治療水腫、水滯瘤。
?。?）強(qiáng)心解痙：綠茶中的咖啡堿還具有強(qiáng)心、解痙、松弛平滑肌的功效，能解除支氣管痙攣，促進(jìn)血液循環(huán)，是治療支氣管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好輔助藥物。
蘭馨雀舌茶怎么喝
1、暖杯：取少量熱水倒入杯中，約占杯子容積的四分之一，將杯子搖晃幾圈使杯底有余溫后，將水倒掉。
2、取茶：從茶盒里取出綠茶少量，約一撮，（為保證茶葉品質(zhì)綠茶一般置于冰箱里冷藏）放進(jìn)上述杯子里。
3、洗茶：再向上述杯子里加入少量水，約占杯子容積的三分之一，左右搖晃幾次后將水倒掉留下茶葉。這個過程最好在10秒鐘之內(nèi)完成，防止時間過長茶味丟失。
4、搖香：洗完后再向杯中加入一定量水，約占杯子容積的三分之一，然后將杯子順時針搖晃，約30秒后，靠近杯口可以聞到茶葉的清香即可停下。
5、滿漿：聞到茶葉的香味后，在向杯子里緩慢加水，直到杯中水加滿?？吹讲枞~在杯中起舞，等茶水冷卻到合適溫度即可飲用。
喝蘭馨雀舌茶什么時候喝最好
早晨：因為經(jīng)過一晝夜的新陳代謝，人體消耗大量的水分，血液的濃度大。吃完早餐休息半小時以上在喝一杯淡綠茶，對健康有利，飲淡茶水是為了防止損傷胃粘膜。
午后：通常情況下，人體在中午時分會肝火旺盛，此時飲用綠茶或者青茶可使這一癥狀得到緩解。其實飲用綠茶我倒是覺得只要飯后半小時以上都是可以適量飲用一些綠茶的，這樣對身體絕對是有幫助的。
夏季：從季節(jié)上來說，適合喝綠茶的時間段是夏季，由于天氣是比較炎熱的，所以平時適當(dāng)?shù)暮刃┚G茶，能夠有效的緩解疲勞，在車上避免出現(xiàn)頭暈的癥狀，而且起到生津止渴的效果。
