峨眉雪芽屬于綠茶中的珍品茶葉，常喝綠茶的朋友都知道，峨眉雪芽的口感香甜可口，并且常喝還對身體健康有好處。但喝峨眉雪芽有講究，那么峨眉雪芽怎么喝？
喝峨眉雪芽對身體有好處嗎?
峨眉雪芽，始出于山中道、佛兩門。長期以來，被道佛兩門視為防治各種疾病，排毒養(yǎng)顏、久服輕身（瘦身）、延年益壽的養(yǎng)生飲品。
峨眉雪芽綠茶中所含的茶多酚、茶嘌呤、維生素B族維生素、多糖、氨基酸等主要營養(yǎng)成分，均遠(yuǎn)遠(yuǎn)高過許多中國名茶，茶園無農(nóng)殘，重金屬元素微含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于國家農(nóng)業(yè)部制定有機(jī)茶標(biāo)準(zhǔn)有關(guān)項(xiàng)的限定。它的保健功能，近年逐漸被大眾認(rèn)識。
喝峨眉雪芽的好處
好處一：提神醒腦
峨眉雪芽含有咖啡堿，飲用后能促進(jìn)腦中樞多巴胺的釋放，增強(qiáng)大腦活力，達(dá)到提神醒腦、益思清心的功效。
好處二：預(yù)防心血管疾病
心血管病的主因是動脈硬化，即動脈血管內(nèi)壁有脂肪、膽固醇等沉積，血管平滑肌細(xì)胞增生后，形成動脈粥樣化斑塊。峨眉雪芽含有茶多酚，而茶多酚中的兒茶素有助于抑制動脈粥樣硬化，達(dá)到預(yù)防心血管疾病的效果。
好處三：明目護(hù)眼
峨眉雪芽富含維生素C，堅(jiān)持適量飲用，能降低眼睛晶體的混濁度，降低眼疾的患病率。
好處四：抗衰老
峨眉雪芽中的茶多酚具有較強(qiáng)的抗氧化性，是人體自由基的清除劑。每天適量地飲用峨眉雪芽，能減緩人體衰老的進(jìn)程。此外，還可以取峨眉雪芽的茶湯洗臉，在清除面部油脂的同時，還有收斂毛孔、防止皮膚老化等功效。
好處五：保護(hù)口腔
每天吃飯后，用“峨眉雪芽”的茶湯漱口，茶中的兒茶素可以抑制牙縫里的細(xì)菌群，從而預(yù)防口腔潰瘍、保護(hù)牙齒。
峨眉雪芽怎么喝
1、泡茶前燙杯。峨眉雪芽的泡制方法也別具一格，沏茶時，最好先倒半杯開水。
2、茶與水的比例，大致掌握在1：50即150毫升的水，用3克左右的干茶。
3、加入適量的茶葉，一般根據(jù)口味加減，如喜喝濃茶加二分之一，喜喝淡茶加三分之一。
4、水溫約80度時加水。從三泡臺的側(cè)壁加水，一不會燙壞茶葉二可使茶葉旋轉(zhuǎn)靈動，利于出香。待水加滿蓋幾秒鐘，開蓋攪動三下，倒入公道杯。
5、像上面程序再加水至滿，蓋幾秒鐘，攪動，倒入公道杯。此為第一道茶。第二道、第三道都依此方法進(jìn)行。每一道茶需要依據(jù)經(jīng)驗(yàn)掌握適當(dāng)?shù)臅r間和水溫才能泡出茶的最好的味道。
通過本文的介紹，大家都知道，峨眉雪芽不僅滋味鮮爽，香甜，喝后讓人難以忘懷。其保健功效與作用也非常顯著，長期適量飲我對身體的好處也很多。如果你也喜歡喝綠茶，不妨喝點(diǎn)峨眉雪芽。
